Як врятуватися від грипу?

З приходом весни збільшується й ризик захворіти на грип. Саме тому потрібно проводити своєчасну профілактику.

Прості поради, як врятувати себе від грипу:

1. Дотримуватися правильного режиму сну.

2. Часто прибирати будинок і регулярно змінювати постільну білизну.

3. Підвищувати імунітет через здоровий спосіб життя, відпочинок та спортивні активності.

4. Застосовувати вітамінні комплекси.

5. Регулярно здавати аналізи для виявлення ознак грипу.

При можливості потрібно намагатися збільшити рівень гігієни домашніх тварин.