Как спастись от гриппа?

С наступлением весны увеличивается и риск заболеть гриппом. Именно поэтому следует проводить своевременную профилактику.

Простые советы, как спасти себя от гриппа:

1. Соблюдать правильный режим сна.

2. Постоянно очищать дом и регулярно менять постельное белье.

3. Повышать иммунитет через здоровый образ жизни, отдых и спортивную активность.

4. Использовать витаминные комплексы.

5. Регулярно сдавать анализы с целью выявления признаков гриппа.

По возможности нужно пытаться увеличить уровень гигиены домашних животных.