Як захиститися від переохолодження?

З приходом морозів та складною ситуацією в країні виникає все більше ризиків на переохолодження. Мова йде як про прогулянки на вулиці, так і про можливе переохолодження навіть у домівці.

Декілька порад, як не допустити переохолодження на вулиці:

• краще не виходити на вулицю голодним, так тіло скоріше замерзає;

• замість одного теплого светра краще обрати декілька кофтин, тільки багатошаровість дійсно зберігає тіло у теплі;

• найкращим вибором, звісно, буде термоодяг;

• чим менше “голого” тіла буде, тим краще, не потрібно забувати про рукавички чи шарф;

• на морозі краще не стояти, а перебувати у постійному русі.

Що стосується дому, то краще не залишатися в одному положенні та також більше рухатися.