Как защититься от переохлаждения?

С приходом морозов и со сложной ситуацией в стране возникает все больше рисков на переохлаждение. Речь идет как о прогулках на улице, так и о возможном переохлаждении даже в доме.

Несколько советов, как не допустить переохлаждение на улице:

• лучше не выходить на улицу голодным, так тело скорее замерзает;

• вместо одного теплого свитера лучше выбрать несколько кофт, только многослойность действительно сохраняет тело в тепле;

• лучшим выбором, конечно, будет термоодежда;

• чем меньше "голого" тела будет, тем лучше, не нужно забывать о перчатках и шарфе;

• на морозе лучше не стоять, а находиться в постоянном движении.

Что касается дома, то лучше не оставаться в одном положении и больше двигаться.