Яка дієта найкраща?
Журналіст
Пащенко Ірина
09.12.2022 - 09:23
2215 переглянули
Зайва вага може стати великою проблемою як для жінки, так і для чоловіка. Лікарі закликають не використовувати екстремальні дієти, та звернути увагу на харчування доведеться.
В одному із недавніх дослідженнях була проаналізована ефективність різних дієт. Виявилось, що “зелена” середземноморська дієта дозволяє доволі швидко скинути зайві кілограми. Вона також допомагає відновити роботу кишківника.
“Зелена” дієта має різні варіанти. Зазвичай в ній повністю відсутнє червоне м'ясо. Що дійсно потрібно для схуднення, так це волоські горіхи та багато зеленого чаю. В дієті багато зелені, насіння та горіхів.
Реклама
Читайте також
3 хвилини інтенсивного спринтерського тренування корисніші за 90 хвилин помірного кардіо
вчора, 11:16
134 переглянули
Андрогенетична алопеція причина втрати волосся та сучасні методи ефективного лікування
вчора, 11:12
145 переглянули
3 хвилини спринтерських тренувань корисніші за 90 хвилин помірного кардіо для здоров’я
вчора, 03:04
194 переглянули
Дослідження виявило підвищений ризик глаукоми у чоловіків після тривалого прийому тадалафілу
12.09.2026 - 00:44
251 переглянули
Фінансування онкологічної допомоги в Україні у 2026 році удвічі перевищить рівень 2021 року
11.09.2026 - 18:04
223 переглянули
Курці мають нижчий ризик хвороби Паркінсона через захисний ефект оксиду вуглецю
10.09.2026 - 22:20
255 переглянули
