Яка дієта найкраща?
Журналіст
Пащенко Ірина
09.12.2022 - 09:23
2152 переглянули
Зайва вага може стати великою проблемою як для жінки, так і для чоловіка. Лікарі закликають не використовувати екстремальні дієти, та звернути увагу на харчування доведеться.
В одному із недавніх дослідженнях була проаналізована ефективність різних дієт. Виявилось, що “зелена” середземноморська дієта дозволяє доволі швидко скинути зайві кілограми. Вона також допомагає відновити роботу кишківника.
“Зелена” дієта має різні варіанти. Зазвичай в ній повністю відсутнє червоне м'ясо. Що дійсно потрібно для схуднення, так це волоські горіхи та багато зеленого чаю. В дієті багато зелені, насіння та горіхів.
Читайте також
У Києві через спеку обмежили рух фур
вчора, 21:40
78 переглянули
Спорт із дітьми на 45 хвилин покращує здоров’я та роботу мозку
вчора, 14:48
93 переглянули
Спорт із батьками покращує пам'ять дітей та здоров'я дорослих
вчора, 13:04
88 переглянули
Зірка Top Gear Джеремі Кларксон переміг рак простати
22.06.2026 - 17:56
106 переглянули
Штрафи за перевантаження на дорогах впали майже вдвічі
22.06.2026 - 17:44
110 переглянули
Вчені викрили хаос у складі пробіотиків
22.06.2026 - 09:20
122 переглянули
