Яка дієта найкраща?
Журналіст
Пащенко Ірина
09.12.2022 - 09:23
2166 переглянули
Зайва вага може стати великою проблемою як для жінки, так і для чоловіка. Лікарі закликають не використовувати екстремальні дієти, та звернути увагу на харчування доведеться.
В одному із недавніх дослідженнях була проаналізована ефективність різних дієт. Виявилось, що “зелена” середземноморська дієта дозволяє доволі швидко скинути зайві кілограми. Вона також допомагає відновити роботу кишківника.
“Зелена” дієта має різні варіанти. Зазвичай в ній повністю відсутнє червоне м'ясо. Що дійсно потрібно для схуднення, так це волоські горіхи та багато зеленого чаю. В дієті багато зелені, насіння та горіхів.
Читайте також
107-річна китаянка розкрила секрет довголіття без хвороб
вчора, 20:32
61 переглянули
Суд відмовив екснардепу Гуньку у звільненні за станом здоров’я
13.07.2026 - 23:32
93 переглянули
Науковці довели: спостереження за сходом і заходом сонця змінює здоров’я
06.07.2026 - 08:57
247 переглянули
Кожна зайва година сидіння збільшує ризик смерті від раку на 9%
06.07.2026 - 02:24
259 переглянули
Ляшко та Свириденко перевірили медицину Одещини
06.07.2026 - 01:05
182 переглянули
П’ять яєць на тиждень знижують ризик хвороби Альцгеймера на 27%
04.07.2026 - 17:09
167 переглянули
