Яка дієта найкраща?
Журналіст
Пащенко Ірина
09.12.2022 - 09:23
2305 переглянули
Зайва вага може стати великою проблемою як для жінки, так і для чоловіка. Лікарі закликають не використовувати екстремальні дієти, та звернути увагу на харчування доведеться.
В одному із недавніх дослідженнях була проаналізована ефективність різних дієт. Виявилось, що “зелена” середземноморська дієта дозволяє доволі швидко скинути зайві кілограми. Вона також допомагає відновити роботу кишківника.
“Зелена” дієта має різні варіанти. Зазвичай в ній повністю відсутнє червоне м'ясо. Що дійсно потрібно для схуднення, так це волоські горіхи та багато зеленого чаю. В дієті багато зелені, насіння та горіхів.
Реклама
Читайте також
Деменція і вага: пацієнти з надмірною вагою мають на 16-27% нижчий ризик смерті
сьогодні, 11:24
150 переглянули
Меланія Трамп, 56 років, зберігає молодість збалансованим харчуванням, пілатесом і відпочинком
11.11.2026 - 00:28
321 переглянули
