Яка дієта найкраща?
Журналіст
Пащенко Ірина
09.12.2022 - 09:23
2200 переглянули
Зайва вага може стати великою проблемою як для жінки, так і для чоловіка. Лікарі закликають не використовувати екстремальні дієти, та звернути увагу на харчування доведеться.
В одному із недавніх дослідженнях була проаналізована ефективність різних дієт. Виявилось, що “зелена” середземноморська дієта дозволяє доволі швидко скинути зайві кілограми. Вона також допомагає відновити роботу кишківника.
“Зелена” дієта має різні варіанти. Зазвичай в ній повністю відсутнє червоне м'ясо. Що дійсно потрібно для схуднення, так це волоські горіхи та багато зеленого чаю. В дієті багато зелені, насіння та горіхів.
Читайте також
Українцям назвали безпечну денну норму кавуна
23.08.2026 - 09:05
220 переглянули
Семаглутид активує нейрони голоду, з'ясували вчені Єльського університету
22.08.2026 - 20:50
275 переглянули
Нічні мікропробудження виявилися раннім маркером Альцгеймера
21.08.2026 - 10:16
260 переглянули
Вік матері залишає біологічний слід у нащадків без змін ДНК
20.08.2026 - 17:49
306 переглянули
Дослідження показало, що веганська дієта з низьким вмістом жиру допомагає схуднути
18.08.2026 - 19:22
316 переглянули
Українці масово пишуть ЄСОЗ замість ЕСОЗ
17.08.2026 - 13:22
186 переглянули
