Яка дієта найкраща?
Журналіст
Пащенко Ірина
09.12.2022 - 09:23
2136 переглянули
Зайва вага може стати великою проблемою як для жінки, так і для чоловіка. Лікарі закликають не використовувати екстремальні дієти, та звернути увагу на харчування доведеться.
В одному із недавніх дослідженнях була проаналізована ефективність різних дієт. Виявилось, що “зелена” середземноморська дієта дозволяє доволі швидко скинути зайві кілограми. Вона також допомагає відновити роботу кишківника.
“Зелена” дієта має різні варіанти. Зазвичай в ній повністю відсутнє червоне м'ясо. Що дійсно потрібно для схуднення, так це волоські горіхи та багато зеленого чаю. В дієті багато зелені, насіння та горіхів.
Читайте також
Вейпінг змінює активність понад 3 тисяч генів, пов’язаних із раком
вчора, 18:24
113 переглянули
Парамедикиня “Пташка” з Азовсталі розповіла про схуднення на 35 кг
вчора, 03:20
188 переглянули
Джилл Байден зробила заяву про рак Джо Байдена
вчора, 02:44
292 переглянули
93-річна зірка Канн Джоан Коллінз розкрила секрет своєї молодості
02.06.2026 - 02:44
190 переглянули
Трамп пройшов медобстеження і отримав відмінний висновок лікарів
01.06.2026 - 03:40
219 переглянули
