Яка дієта найкраща?
Журналіст
Пащенко Ірина
09.12.2022 - 09:22
1722 переглянули
Зайва вага може стати великою проблемою як для жінки, так і для чоловіка. Лікарі закликають не використовувати екстремальні дієти, та звернути увагу на харчування доведеться.
В одному із недавніх дослідженнях була проаналізована ефективність різних дієт. Виявилось, що “зелена” середземноморська дієта дозволяє доволі швидко скинути зайві кілограми. Вона також допомагає відновити роботу кишківника.
“Зелена” дієта має різні варіанти. Зазвичай в ній повністю відсутнє червоне м'ясо. Що дійсно потрібно для схуднення, так це волоські горіхи та багато зеленого чаю. В дієті багато зелені, насіння та горіхів.
Читайте також
ВІЛ, гепатити і туберкульоз можна контролювати: українців закликають пройти безкоштовне тестування
вчора, 12:55
99 переглянули
Країни ВООЗ ухвалили документ щодо боротьби з пандеміями
вчора, 11:37
101 переглянули
Лікарі припустили, як довго вдасться підтримувати здоровʼя Байдена
19.05.2025 - 18:36
317 переглянули
У Байдена виявили агресивну форму раку
19.05.2025 - 16:05
141 переглянули
