Яка дієта найкраща?
Журналіст
Пащенко Ірина
09.12.2022 - 09:23
2181 переглянули
Зайва вага може стати великою проблемою як для жінки, так і для чоловіка. Лікарі закликають не використовувати екстремальні дієти, та звернути увагу на харчування доведеться.
В одному із недавніх дослідженнях була проаналізована ефективність різних дієт. Виявилось, що “зелена” середземноморська дієта дозволяє доволі швидко скинути зайві кілограми. Вона також допомагає відновити роботу кишківника.
“Зелена” дієта має різні варіанти. Зазвичай в ній повністю відсутнє червоне м'ясо. Що дійсно потрібно для схуднення, так це волоські горіхи та багато зеленого чаю. В дієті багато зелені, насіння та горіхів.
Читайте також
Вчені з'ясували, що солодка газована вода найбільше шкодить зубам
сьогодні, 10:27
65 переглянули
Apple готує розумні окуляри для фітнесу
вчора, 19:11
104 переглянули
Мікропластик виявили у всіх 17 зразках артерій людини
вчора, 17:14
104 переглянули
Лікарі розводять руками, тож Наталка Денисенко поїхала лікуватися до бабусі
вчора, 15:01
127 переглянули
Понад 22,5 тисячі дітей продовжили навчання у "Школі супергероїв"
31.07.2026 - 13:05
142 переглянули
