Какая диета самая лучшая?
Журналист
Пащенко Ирина
09.12.2022 - 09:23
2306 просмотрели
Лишний вес может стать большой проблемой как для женщины, так и мужчины. Врачи призывают не использовать экстремальные диеты, но обратить внимание на питание все-таки нужно.
В одном из недавних исследований была проанализирована эффективность различных диет. Оказалось, что "зеленая" средиземноморская диета позволяет довольно быстро сбросить лишние килограммы. Она также помогает восстановить работу кишечника.
"Зеленая" диета имеет разные варианты. Обычно в нем полностью отсутствует красное мясо. Что действительно нужно для похудения, так это грецкие орехи и много зеленого чая. В диете много зелени, семян и орехов.
Реклама
Читайте также
Как вес влияет на выживаемость пациентов с деменцией: снижение риска смерти у людей с избыточной массой тела
сегодня, 11:24
150 просмотрели
Как Мелания Трамп сохраняет молодость и энергию в 56 лет: секреты питания, спорта и отдыха
11.11.2026 - 00:28
322 просмотрели
