Какая диета самая лучшая?
Журналист
Пащенко Ирина
09.12.2022 - 09:23
2151 просмотрели
Лишний вес может стать большой проблемой как для женщины, так и мужчины. Врачи призывают не использовать экстремальные диеты, но обратить внимание на питание все-таки нужно.
В одном из недавних исследований была проанализирована эффективность различных диет. Оказалось, что "зеленая" средиземноморская диета позволяет довольно быстро сбросить лишние килограммы. Она также помогает восстановить работу кишечника.
"Зеленая" диета имеет разные варианты. Обычно в нем полностью отсутствует красное мясо. Что действительно нужно для похудения, так это грецкие орехи и много зеленого чая. В диете много зелени, семян и орехов.
Читайте также
В Киеве ввели ограничения для грузовиков из-за жары
вчера, 21:40
74 просмотрели
45 минут совместного спорта с детьми: как улучшить здоровье и работу мозга
вчера, 14:48
90 просмотрели
Совместные тренировки родителей и детей укрепляют память у ребят и улучшают метаболизм у взрослых
вчера, 13:04
85 просмотрели
Джереми Кларксон из Top Gear объявил о победе над раком простаты
22.06.2026 - 17:56
106 просмотрели
Штрафы за перегрузки на дорогах упали почти вдвое
22.06.2026 - 17:45
108 просмотрели
Ученые раскрыли беспорядок в составе пробиотиков
22.06.2026 - 09:20
120 просмотрели
