Какая диета самая лучшая?
Журналист
Пащенко Ирина
09.12.2022 - 09:23
2270 просмотрели
Лишний вес может стать большой проблемой как для женщины, так и мужчины. Врачи призывают не использовать экстремальные диеты, но обратить внимание на питание все-таки нужно.
В одном из недавних исследований была проанализирована эффективность различных диет. Оказалось, что "зеленая" средиземноморская диета позволяет довольно быстро сбросить лишние килограммы. Она также помогает восстановить работу кишечника.
"Зеленая" диета имеет разные варианты. Обычно в нем полностью отсутствует красное мясо. Что действительно нужно для похудения, так это грецкие орехи и много зеленого чая. В диете много зелени, семян и орехов.
Реклама
Читайте также
Американские кардиологи: здоровое сердце требует сбалансированного питания с минимальной обработкой продуктов
вчера, 05:44
230 просмотрели
Два года исследований: Омега-3 не влияет на улучшение памяти и не защищает от болезни Альцгеймера
вчера, 01:48
282 просмотрели
Как питание влияет на замедление биологического старения: выводы немецких учёных
22.10.2026 - 09:40
208 просмотрели
Как ожирение ухудшает здоровье и умственные способности золотистых ретриверов
19.10.2026 - 19:52
342 просмотрели
Ежедневные 10 минут активности улучшают глубокий сон, настроение и здоровье мозга
18.10.2026 - 04:44
548 просмотрели
Сильвестр Сталлоне в 80 лет рассказал о последствиях рискованных трюков и многочисленных операциях
17.10.2026 - 00:36
536 просмотрели
