Какая диета самая лучшая?
Журналист
Пащенко Ирина
09.12.2022 - 09:23
2201 просмотрели
Лишний вес может стать большой проблемой как для женщины, так и мужчины. Врачи призывают не использовать экстремальные диеты, но обратить внимание на питание все-таки нужно.
В одном из недавних исследований была проанализирована эффективность различных диет. Оказалось, что "зеленая" средиземноморская диета позволяет довольно быстро сбросить лишние килограммы. Она также помогает восстановить работу кишечника.
"Зеленая" диета имеет разные варианты. Обычно в нем полностью отсутствует красное мясо. Что действительно нужно для похудения, так это грецкие орехи и много зеленого чая. В диете много зелени, семян и орехов.
Читайте также
Сколько арбуза можно съедать ежедневно: что говорят эксперты
23.08.2026 - 09:05
221 просмотрели
Неожиданный механизм семаглутида: Йельские ученые нашли, что препарат активирует «нейроны голода»
22.08.2026 - 20:50
275 просмотрели
Сон как индикатор: ночные микропробуждения связали с риском болезни Альцгеймера
21.08.2026 - 10:16
261 просмотрели
Биологический след возраста матери передается потомкам, хотя структура ДНК остается неизменной
20.08.2026 - 17:49
306 просмотрели
Маложирное веганское меню и снижение веса: итоги 16-недельного исследования
18.08.2026 - 19:22
316 просмотрели
Лишняя «Є»: как правильно называть украинскую электронную систему здравоохранения
17.08.2026 - 13:22
186 просмотрели
