Какая диета самая лучшая?
Журналист
Пащенко Ирина
09.12.2022 - 09:23
2216 просмотрели
Лишний вес может стать большой проблемой как для женщины, так и мужчины. Врачи призывают не использовать экстремальные диеты, но обратить внимание на питание все-таки нужно.
В одном из недавних исследований была проанализирована эффективность различных диет. Оказалось, что "зеленая" средиземноморская диета позволяет довольно быстро сбросить лишние килограммы. Она также помогает восстановить работу кишечника.
"Зеленая" диета имеет разные варианты. Обычно в нем полностью отсутствует красное мясо. Что действительно нужно для похудения, так это грецкие орехи и много зеленого чая. В диете много зелени, семян и орехов.
Реклама
Читайте также
Интенсивные спринты за 3 минуты эффективнее долгого кардио для здоровья
вчера, 11:16
137 просмотрели
Почему возникает андрогенетическая алопеция и какие методы помогают остановить выпадение волос
вчера, 11:12
146 просмотрели
Три минуты спринтов эффективнее полутора часов умеренного кардио для здоровья
вчера, 03:04
194 просмотрели
У мужчин старше 40 лет обнаружена повышенная вероятность глаукомы при длительном применении тадалафила
12.09.2026 - 00:44
251 просмотрели
В 2026 году финансирование онкологической помощи в Украине вырастет вдвое по сравнению с 2021 годом
11.09.2026 - 18:04
223 просмотрели
Почему курение связано с пониженным риском болезни Паркинсона: роль оксида углерода
10.09.2026 - 22:20
257 просмотрели
