Какая диета самая лучшая?
Журналист
Пащенко Ирина
09.12.2022 - 09:23
2182 просмотрели
Лишний вес может стать большой проблемой как для женщины, так и мужчины. Врачи призывают не использовать экстремальные диеты, но обратить внимание на питание все-таки нужно.
В одном из недавних исследований была проанализирована эффективность различных диет. Оказалось, что "зеленая" средиземноморская диета позволяет довольно быстро сбросить лишние килограммы. Она также помогает восстановить работу кишечника.
"Зеленая" диета имеет разные варианты. Обычно в нем полностью отсутствует красное мясо. Что действительно нужно для похудения, так это грецкие орехи и много зеленого чая. В диете много зелени, семян и орехов.
Читайте также
Продолжительность жизни и тимус: неожиданный вывод из Nature
сегодня, 16:25
21 просмотрели
Что сильнее всего разрушает зубы? Ответ ученых: сладкая газировка
сегодня, 10:27
74 просмотрели
Apple делает ставку на фитнес в умных очках
вчера, 19:11
104 просмотрели
Микропластик обнаружен во всех 17 образцах артерий человека
вчера, 17:15
105 просмотрели
Наталка Денисенко уехала лечиться к бабушке в деревню: врачи не смогли ей помочь
вчера, 15:01
130 просмотрели
«Школа супергероев»: более 22,5 тысячи детей продолжают учебу во время лечения
31.07.2026 - 13:05
143 просмотрели
