Какая диета самая лучшая?
Журналист
Пащенко Ирина
09.12.2022 - 09:23
2243 просмотрели
Лишний вес может стать большой проблемой как для женщины, так и мужчины. Врачи призывают не использовать экстремальные диеты, но обратить внимание на питание все-таки нужно.
В одном из недавних исследований была проанализирована эффективность различных диет. Оказалось, что "зеленая" средиземноморская диета позволяет довольно быстро сбросить лишние килограммы. Она также помогает восстановить работу кишечника.
"Зеленая" диета имеет разные варианты. Обычно в нем полностью отсутствует красное мясо. Что действительно нужно для похудения, так это грецкие орехи и много зеленого чая. В диете много зелени, семян и орехов.
Реклама
Читайте также
Мелатонин и магний: как выбрать добавку для качественного сна и избежать ошибок
сегодня, 07:24
71 просмотрели
Кейт Миддлтон переняла от королевы Елизаветы II любовь к овощам, фруктам и суперфудам
02.10.2026 - 21:08
224 просмотрели
