Нові способи боротьби з постійним стресом для українців
Журналіст
Пащенко Ірина
04.05.2023 - 13:41
14326 переглянули
Щодня українці, що залишились на території України, страждають від нового стресу. Психологи радять знаходити способи, які допоможуть знизити тривожність. До них відносять читання чи прослуховування музики, медитації.
Найкращі книги, як боротись зі стресом для українців:
-
“Тривожна нервова система: як перемогти стрес і відновити здоров'я” Джеймса Л. Гранта.
-
Клаудія Гаммонд «Мистецтво відпочинку. Як перевести подих у сучасному світі».
-
Роберт Пірсіг «Дзен і мистецтво догляду мотоцикла».
Можна вибрати й художню літературу, яка дасть необхідний відпочинок. Наприклад, перечитати улюблену дитячу книгу.
Читайте також
Відповідальний вибір води для кімнатних рослин
08.06.2023 - 13:10
5153 переглянули
Правила використання сонцезахисного крему
11.05.2023 - 12:47
9796 переглянули
Вибір найкращих парфумів на кожен день
09.05.2023 - 13:45
1426 переглянули
Найкращі холодні напої для жаркого сезону
04.05.2023 - 13:37
7653 переглянули
Які вітаміни потрібні домашньому улюбленцю?
28.04.2023 - 15:10
13903 переглянули
Взуття по нозі
27.04.2023 - 14:12
6113 переглянули
