Нові способи боротьби з постійним стресом для українців
Журналіст
Пащенко Ірина
04.05.2023 - 13:41
14593 переглянули
Щодня українці, що залишились на території України, страждають від нового стресу. Психологи радять знаходити способи, які допоможуть знизити тривожність. До них відносять читання чи прослуховування музики, медитації.
Найкращі книги, як боротись зі стресом для українців:
-
“Тривожна нервова система: як перемогти стрес і відновити здоров'я” Джеймса Л. Гранта.
-
Клаудія Гаммонд «Мистецтво відпочинку. Як перевести подих у сучасному світі».
-
Роберт Пірсіг «Дзен і мистецтво догляду мотоцикла».
Можна вибрати й художню літературу, яка дасть необхідний відпочинок. Наприклад, перечитати улюблену дитячу книгу.
Читайте також
"Коаліція рішучих": Європа готується відправити військових радників в Україну
16.04.2025 - 18:01
274 переглянули
Відповідальний вибір води для кімнатних рослин
08.06.2023 - 13:10
5406 переглянули
Правила використання сонцезахисного крему
11.05.2023 - 12:47
10043 переглянули
Вибір найкращих парфумів на кожен день
09.05.2023 - 13:45
1796 переглянули
Найкращі холодні напої для жаркого сезону
04.05.2023 - 13:37
8150 переглянули
Які вітаміни потрібні домашньому улюбленцю?
28.04.2023 - 15:10
14176 переглянули
