Новые способы борьбы с постоянным стрессом для украинцев
Журналист
Пащенко Ирина
04.05.2023 - 13:41
14989 просмотрели
Ежедневно оставшиеся на территории своей страны украинцы страдают от нового стресса. Психологи рекомендуют находить методы, которые посодействуют снижению тревожности. К ним относятся чтение или прослушивание музыки, медитации.
Лучшие книги, как бороться со стрессом для украинцев:
-
"Тревожная нервная система: как победить стресс и восстановить здоровье" Джеймса Л. Гранта.
-
Клаудия Гаммонд «Искусство отдыха. Как перевести дух в современном мире».
-
Роберт Пирсиг «Дзэн и искусство ухода за мотоциклом».
Можно выбрать и художественную литературу, которая даст необходимый отдых. К примеру, перечитать любимую детскую книгу.
Читайте также
Правительство перезагружает наблюдательные советы ключевых энергетических компаний: что это означает
вчера, 09:07
111 просмотрели
Как распознать домашнее насилие: неочевидные признаки, на которые стоит обратить внимание
02.12.2025 - 17:06
141 просмотрели
Три упражнения для мгновенного снятия стресса: что советует психолог
26.11.2025 - 11:06
814 просмотрели
Винниччина: 14 человек отравились грибами за год, среди них – подросток
13.11.2025 - 07:19
246 просмотрели
Социолог Головаха: 27% украинцев находятся в состоянии дистресса из-за войны
02.11.2025 - 14:11
422 просмотрели
Луценко про детей: как политическая карьера и тюрьма повлияли на сыновей
30.09.2025 - 12:06
470 просмотрели
