Новые способы борьбы с постоянным стрессом для украинцев
Журналист
Пащенко Ирина
04.05.2023 - 13:41
15223 просмотрели
Ежедневно оставшиеся на территории своей страны украинцы страдают от нового стресса. Психологи рекомендуют находить методы, которые посодействуют снижению тревожности. К ним относятся чтение или прослушивание музыки, медитации.
Лучшие книги, как бороться со стрессом для украинцев:
-
"Тревожная нервная система: как победить стресс и восстановить здоровье" Джеймса Л. Гранта.
-
Клаудия Гаммонд «Искусство отдыха. Как перевести дух в современном мире».
-
Роберт Пирсиг «Дзэн и искусство ухода за мотоциклом».
Можно выбрать и художественную литературу, которая даст необходимый отдых. К примеру, перечитать любимую детскую книгу.
Читайте также
Как уберечь питомцев от жары: советы украинского ведомства
10.07.2026 - 23:32
200 просмотрели
Как наблюдение за восходом и закатом помогает снизить стресс и улучшить память: открытия ученых
06.07.2026 - 15:40
244 просмотрели
Стресс на экзамене: дочери Виктора Бронюка стало плохо во время НМТ
04.07.2026 - 06:32
154 просмотрели
Хронический стресс выжигает украинских военных: как спасти психику
30.06.2026 - 01:44
395 просмотрели
Минсоцполитики анонсирует обучение для родителей: как обойтись без стресса
29.06.2026 - 22:56
170 просмотрели
Три совета для путешественников на автобусных турах от эксперта
26.06.2026 - 02:00
245 просмотрели
