Новые способы борьбы с постоянным стрессом для украинцев
Журналист
Пащенко Ирина
04.05.2023 - 13:41
15289 просмотрели
Ежедневно оставшиеся на территории своей страны украинцы страдают от нового стресса. Психологи рекомендуют находить методы, которые посодействуют снижению тревожности. К ним относятся чтение или прослушивание музыки, медитации.
Лучшие книги, как бороться со стрессом для украинцев:
-
"Тревожная нервная система: как победить стресс и восстановить здоровье" Джеймса Л. Гранта.
-
Клаудия Гаммонд «Искусство отдыха. Как перевести дух в современном мире».
-
Роберт Пирсиг «Дзэн и искусство ухода за мотоциклом».
Можно выбрать и художественную литературу, которая даст необходимый отдых. К примеру, перечитать любимую детскую книгу.
Читайте также
Что не так с вирусными видео с котами: исследователи нашли признаки стресса у животных
21.08.2026 - 00:06
375 просмотрели
Не поддаваться панике: вышли 5 новых видео о том, как справляться со стрессом во время обстрелов
05.08.2026 - 17:05
307 просмотрели
Куда поставить вентилятор, чтобы в квартире стало прохладнее
04.08.2026 - 07:28
325 просмотрели
Не только голод: врачи назвали 11 неочевидных причин постоянного желания есть
30.07.2026 - 05:29
386 просмотрели
Зеленский просит Трампа о зимнем усилении ПВО: Patriot на исходе
29.07.2026 - 15:29
357 просмотрели
Марокко: когда лучше планировать поездку? Рекомендации Lonely Planet
28.07.2026 - 18:33
598 просмотрели
