Новые способы борьбы с постоянным стрессом для украинцев
Журналист
Пащенко Ірина
04.05.2023 - 13:41
14368 просмотрели
Ежедневно оставшиеся на территории своей страны украинцы страдают от нового стресса. Психологи рекомендуют находить методы, которые посодействуют снижению тревожности. К ним относятся чтение или прослушивание музыки, медитации.
Лучшие книги, как бороться со стрессом для украинцев:
-
"Тревожная нервная система: как победить стресс и восстановить здоровье" Джеймса Л. Гранта.
-
Клаудия Гаммонд «Искусство отдыха. Как перевести дух в современном мире».
-
Роберт Пирсиг «Дзэн и искусство ухода за мотоциклом».
Можно выбрать и художественную литературу, которая даст необходимый отдых. К примеру, перечитать любимую детскую книгу.
Читайте также
Ответственный выбор воды для комнатных растений
08.06.2023 - 13:10
5199 просмотрели
Правила использования солнцезащитного крема
11.05.2023 - 12:47
9833 просмотрели
Выбор лучших духов на каждый день
09.05.2023 - 13:45
1489 просмотрели
Лучшие холодные напитки для жаркого сезона
04.05.2023 - 13:37
7748 просмотрели
Какие витамины нужны домашнему питомцу?
28.04.2023 - 15:10
13943 просмотрели
Обувь по ноге
27.04.2023 - 14:12
6154 просмотрели
