Новые способы борьбы с постоянным стрессом для украинцев
Журналист
Пащенко Ірина
04.05.2023 - 13:41
14628 просмотрели
Ежедневно оставшиеся на территории своей страны украинцы страдают от нового стресса. Психологи рекомендуют находить методы, которые посодействуют снижению тревожности. К ним относятся чтение или прослушивание музыки, медитации.
Лучшие книги, как бороться со стрессом для украинцев:
-
"Тревожная нервная система: как победить стресс и восстановить здоровье" Джеймса Л. Гранта.
-
Клаудия Гаммонд «Искусство отдыха. Как перевести дух в современном мире».
-
Роберт Пирсиг «Дзэн и искусство ухода за мотоциклом».
Можно выбрать и художественную литературу, которая даст необходимый отдых. К примеру, перечитать любимую детскую книгу.
Читайте также
Коалиция решительных: Европа готовится отправить военных советников в Украину
16.04.2025 - 18:01
333 просмотрели
Ответственный выбор воды для комнатных растений
08.06.2023 - 13:10
5442 просмотрели
Правила использования солнцезащитного крема
11.05.2023 - 12:47
10078 просмотрели
Выбор лучших духов на каждый день
09.05.2023 - 13:45
1839 просмотрели
Лучшие холодные напитки для жаркого сезона
04.05.2023 - 13:37
8208 просмотрели
Какие витамины нужны домашнему питомцу?
28.04.2023 - 15:10
14203 просмотрели
