Відкриті вікна та пряма дорога до стресу 

Довгі роки лікарі наполягали, що прохолода під час сну значно покращує його якість, проте з'явилися нові дані. Останні дослідження показали, що відчинені вікна під час сну в рази підвищують рівень стресу наступного дня. Вся причина в шумі, який потрапляє до спальні. 

Загалом людині здається, що вона добре спить, але багато нервує весь день. Стрес, який підвищується щоночі, якщо вікна відчинені, не відчувається так очевидно. Людина прокидається та навіть не підозрює про існування проблеми.

Крім стресу шуми з вулиці значно підвищують тиск та навіть рівень холестерину. Тобто регулярний сон з відчиненими вікнами значно погіршує стан здоров'я.