Відкриті вікна та пряма дорога до стресу
Журналіст
Пащенко Ірина
05.06.2023 - 17:59
1767 переглянули
Довгі роки лікарі наполягали, що прохолода під час сну значно покращує його якість, проте з'явилися нові дані. Останні дослідження показали, що відчинені вікна під час сну в рази підвищують рівень стресу наступного дня. Вся причина в шумі, який потрапляє до спальні.
Загалом людині здається, що вона добре спить, але багато нервує весь день. Стрес, який підвищується щоночі, якщо вікна відчинені, не відчувається так очевидно. Людина прокидається та навіть не підозрює про існування проблеми.
Крім стресу шуми з вулиці значно підвищують тиск та навіть рівень холестерину. Тобто регулярний сон з відчиненими вікнами значно погіршує стан здоров'я.
Реклама
Читайте також
П'ятеро українців із ТОТ повернулися через тяжкий стан здоров'я, серед них поранене подружжя
вчора, 20:04
176 переглянули
29-30 жовтня очікуються магнітні бурі рівня G1 та G2: як це вплине на здоров’я і техніку
вчора, 11:36
113 переглянули
Словом року 2026 став термін «maxxing»: максимальна оптимізація життя та її ризики
28.10.2026 - 19:32
238 переглянули
Кліматична криза визнана надзвичайною ситуацією для здоров’я: 710 000 смертей від спеки у 2023 році
28.10.2026 - 17:16
173 переглянули
Чистий журавлинний сік знижує ріст бактерій у зубному нальоті, дослідження Science alert
28.10.2026 - 10:52
167 переглянули
Ізометричні вправи знижують артеріальний тиск: ефект досягається за 1−3 тренування на тиждень
27.10.2026 - 23:00
319 переглянули
