Відкриті вікна та пряма дорога до стресу
Журналіст
Пащенко Ірина
05.06.2023 - 17:59
1748 переглянули
Довгі роки лікарі наполягали, що прохолода під час сну значно покращує його якість, проте з'явилися нові дані. Останні дослідження показали, що відчинені вікна під час сну в рази підвищують рівень стресу наступного дня. Вся причина в шумі, який потрапляє до спальні.
Загалом людині здається, що вона добре спить, але багато нервує весь день. Стрес, який підвищується щоночі, якщо вікна відчинені, не відчувається так очевидно. Людина прокидається та навіть не підозрює про існування проблеми.
Крім стресу шуми з вулиці значно підвищують тиск та навіть рівень холестерину. Тобто регулярний сон з відчиненими вікнами значно погіршує стан здоров'я.
Реклама
Читайте також
Вчені дослідили вплив листя та плодів шовковиці на кишкову мікрофлору, обмін речовин та здоров’я
вчора, 20:32
188 переглянули
Якість дитинства визначає щастя, здоров’я та психологічний комфорт у дорослому віці – міжнародне дослідження
вчора, 16:32
143 переглянули
Дослідження показало: цілісні фрукти покращують серцево-судинне здоров’я, сік — ні
вчора, 10:16
119 переглянули
Вечірній хронотип підвищує ризик дострокової пенсії через інвалідність, показало дослідження
30.09.2026 - 20:28
223 переглянули
Презентеїзм у роботі: як працювати під час хвороби без шкоди для бізнесу та здоров’я
30.09.2026 - 19:24
116 переглянули
Стартував безоплатний онлайн-курс для працівників ЦНАП: кризові комунікації та стресостійкість
30.09.2026 - 19:09
120 переглянули
