Открытые окна и прямая дорога к стрессу
Журналист
Пащенко Ирина
05.06.2023 - 17:59
1749 просмотрели
Долгие годы врачи настаивали, что прохлада во время сна значительно улучшает качество, однако появились новые данные. Последние исследования показали, что открытые окна во время сна в разы повышают уровень стресса на следующий день. Вся причина в шуме, попадающем в спальню.
В общем, человеку кажется, что он хорошо спит, но потом он много нервничает весь день. Стресс, который повышается каждую ночь, если окна открыты, не ощущается сразу. Человек просыпается, и даже не подозревает о проблеме.
Кроме стресса, шумы с улицы значительно повышают давление и даже уровень холестерина. То есть, регулярный сон с открытыми окнами значительно ухудшает состояние здоровья.
Реклама
Читайте также
Как листья и ягоды шёлковицы влияют на кишечник и обмен веществ: новые научные данные
вчера, 20:32
202 просмотрели
Как детские годы формируют счастье, здоровье и душевное равновесие взрослого человека — мировой анализ
вчера, 16:32
148 просмотрели
Как целые фрукты влияют на сердце: исследование опровергает пользу сока
вчера, 10:16
120 просмотрели
Поздний хронотип увеличивает вероятность выхода на инвалидную пенсию — результаты исследования
30.09.2026 - 20:28
223 просмотрели
Как избежать вреда для компании и здоровья при работе в болезни: разбор феномена презентеизма
30.09.2026 - 19:24
117 просмотрели
Запущен бесплатный онлайн-курс по управлению стрессом и кризисным коммуникациям для сотрудников ЦНАП
30.09.2026 - 19:09
120 просмотрели
