Открытые окна и прямая дорога к стрессу

Долгие годы врачи настаивали, что прохлада во время сна значительно улучшает качество, однако появились новые данные. Последние исследования показали, что открытые окна во время сна в разы повышают уровень стресса на следующий день. Вся причина в шуме, попадающем в спальню.

В общем, человеку кажется, что он хорошо спит, но потом он много нервничает весь день. Стресс, который повышается каждую ночь, если окна открыты, не ощущается сразу. Человек просыпается, и даже не подозревает о проблеме.

Кроме стресса, шумы с улицы значительно повышают давление и даже уровень холестерина. То есть, регулярный сон с открытыми окнами значительно ухудшает состояние здоровья.