Что делать, если не хочется секса: причины и решения

То, что иногда не хочется близости – это нормально и для женщин, и для мужчин. Но если желания нет долго и даже привычные сценарии не возбуждают, то это уже не нормально. Важно разобраться, почему не хочется секса, что делать в таких ситуациях. Ответим на эти вопросы прямо сейчас.

Главные причины отсутствия сексуального желания

Сразу отметим, что потребности в интиме у людей могут отличаться. Зависит частота желания заняться сексом от сексуального темперамента. Если он высокий, то человек заводится с полуоборота даже несколько раз на протяжении дня. Встречается также низкий сексуальный темперамент, когда достаточно близости раз в несколько дней. Но долгое отсутствие желания явно указывает на проблему, которая требует решения.

Поводов, из-за которых не хочется секса довольно много. Это может быть банальная усталость, плохое настроение, сильная загруженность по работе. Еще к распространенным причинам, из-за которых часто нет желания секса, можно отнести:

• прием медикаментов, подавляющих сексуальное желание;
• бессонница;
• малоактивный образ жизни;
• злоупотребление алкоголем;
• депрессия;
• ссоры с партнером.

Сразу отметим, что игнорировать длительное отсутствие желания заняться интимом нельзя. Это чревато проблемами в отношениях. Важно разобраться, почему такое произошло, узнать причины, вовремя предпринять меры, чтобы наладить интимную жизнь.

Почему снижается либидо у мужчин

Активная половая жизнь важна для здоровья парней. От регулярности интима напрямую зависит их психоэмоциональное состояние, настроение. Обычно, при отсутствии секса желание только обостряется. Но при пониженном либидо его просто нет. Наоборот, парни становятся равнодушными к близости даже по прошествие долгого периода времени.

Отсутствие либидо у мужчин обусловлено разными причинами:

• прием лекарств: от увеличенной простаты, высокого давления, обезболивающие;
• сидячая работа;
• хроническая усталость;
• стресс.

Еще к причинам стоит отнести простатит – распространенное мужское заболевание. Как ни парадоксально, часто оно развивается как раз на фоне длительного воздержания от секса, что приводит к застойным процессам секрета предстательной железы, воспалениям, эректильной дисфункции.

Еще отсутствие либидо у молодого мужчины может быть вызвано зависимостями. Чрезмерные возлияния, прием запрещенных препаратов приводят к угнетению этой функции организма. 

Причины, по которым женщины могут терять интерес к сексу

С девушками ситуация очень похожая. Отсутствие либидо у женщин тоже может быть обусловлено малоподвижным образом жизни, усталостью, стрессом. Но также среди причин стоит отметить:

• нарушения гормонального фона. Они могут быть вызваны днями цикла, болезнями, приемом медикаментов;
• недовольство собой, фигурой, комплексы;
• женские болезни.

Еще к снижению либидо приводят некоторые оральные контрацептивы. Причем, предугадать такое влияние невозможно, проявляется оно индивидуально. Поэтому, если говорить, почему девушке не хочется секса, то в первую очередь стоит подумать о методе предохранения. Вполне вероятно, что причина именно в таблетках-контрацептивах. 

Впрочем, на ситуацию можно повлиять. Действовать нужно как можно быстрее, не откладывая, иначе проявиться проблемы со здоровьем, психоэмоциональным состоянием, психические нарушения.

Как восстановить сексуальное влечение: проверенные методы

Что делать, если не хочется секса? Первое – устранить причины, которые вызывают пониженное либидо. Попробуйте исключить первоисточник, возможно интерес к сексу восстановится. Но также можно подстегнуть либидо при помощи стимуляции.

Например, можно попробовать возбуждающие масла и средство под названием «жидкий вибратор». Такие средства содержат компоненты, вызывающие прилив крови к половым органам, отчего возникает сексуальное желание. Отлично справляются с задачей отсутствия интереса к интиму секс-девайсы. Добавьте в постель мини-вибратор, клиторальный стимулятор или мастурбатор и массажер простаты для мужчин. Можно также попробовать ролевые игры, эксперименты с разными видами секса. Игрушки 18+ не только помогут возродить интерес к интиму, но также разнообразят ощущения при оргазме.

Не забывайте про романтику. Постарайтесь чаще создавать располагающую к сексу атмосферу: свидания, свечи, красивое белье. Кстати, свечи тоже можно купить в секс-шопе специальные, масло из которых можно использовать для массажа. Эротический массаж может стать классным продолжением романтического вечера, частью прелюдии для последующего секса.