Что может сделать 20 лет вегетарианства?

Вегетарианство имеет много преимуществ, но, ограничивая себя в продуктах, нужно понимать, без чего остается организм. Последние исследования показали, что при таких ограничениях 20 лет подряд можно навредить нервной системе.

Мужчина, которого исследовали, 20 лет придерживался вегетарианства, а затем был госпитализирован. У него постоянно немели конечности и были проблемы с речью.

Госпитализированный мужчина ранее отказался от яиц, мяса и молочных продуктов на 20 лет. Долгое время он не испытывал проблем, а также рекомендовал друзьям такой же образ жизни. В результате у него оказался очень низкий уровень витамина B12. Именно он напрямую влияет на правильное функционирование нервной системы.

По данным исследователей, воздержание от употребления молочных продуктов даже в течение 5 лет значительно повышает риск дефицита витаминов группы В.