Главное – не потерять себя. Знаменитая спортсменка поделилась историей успеха

Самая молодая чемпионка мира в истории дзюдо Дарья Билодид утверждает, что важно оставаться собой независимо от всего. Она делится своими мыслями в интервью проекта 'Терапия красотой' на YouTube. Дарья рассказывает, что спорт - это одно, а обычная жизнь - совершенно другое. Она подчеркивает, что когда человек хочет понравиться кому-то и притворяется, это не является историей счастья.

Дарья Билодид признает, что иногда позволяет себе плакать и выражать эмоции, так как отсутствие этого может привести к выгоранию. Она считает, что профессиональный спорт - это серьезное испытание, которое требует жесткой дисциплины. Однако важно сохранять внутреннее равновесие. Поражения всегда вызывают сомнения, но для Дарьи это напоминание, что она не слабая.

Дарья Билодид делится своей собственной историей, которая не была простой. В 16 лет она уже выступала в категории 48 кг и сильно ограничивала себя в еде. Это привело к расстройствам пищевого поведения. Дарья отмечает, что тогда она не понимала, как правильно питаться.

Дарья Билодид советует приучать себя к полезным привычкам постепенно, начиная с налаживания графика сна, затем питания. Важно делать это с заботой о себе.

Украинская дзюдоистка Дарья Билодид завоевала чемпионство на чемпионате Европы

В апреле 2024 года Дарья Билодид победила на чемпионате Европы в хорватском Загребе. Это была первая золотая медаль для нее после смены весовой категории. Ранее она выступала в категории до 57 кг.

Также стоит отметить, что Федерация дзюдо Украины признала Дарью Билодид лучшей спортсменкой 2021 года.