Головне – не втратити себе. Знаменита спортсменка поділилася історією успіху

Наймолодша чемпіонка світу в історії дзюдо Дарʼя Білодід стверджує, що важливо залишатися собою незалежно від усього. Вона ділиться своїми думками в інтерв'ю проєкту "Терапія красою" на YouTube. Дарʼя розповідає, що спорт - це одна справа, а звичайне життя - зовсім інша. Вона підкреслює, що коли людина хоче подобатися комусь і прикидається, це не є історія щастя.

Дарʼя Білодід визнає, що іноді дозволяє собі плакати і виражати емоції, так як відсутність цього може призвести до вигорання. Вона вважає, що професійний спорт - це серйозне випробування, яке вимагає жорсткої дисципліни. Проте важливо зберігати внутрішню рівновагу. Поразки завжди викликають сумніви, але для Дарʼї це нагадування, що вона не слабка.

Дарʼя Білодід ділиться своєю власною історією, яка не була простою. У 16 років вона вже виступала у категорії 48 кг і сильно обмежувала себе в їжі. Це призвело до розладів харчової поведінки. Дарʼя зазначає, що тоді вона не розуміла, як правильно харчуватися.

Дарʼя Білодід радить привчати себе до корисних звичок поступово, з початку налагоджуючи графік сну, потім харчування. Важливо робити це з турботою про себе.

Українська дзюдоїстка Дар'я Білодід здобула чемпіонство на чемпіонаті Європи

У квітні 2024 року Дарʼя Білодід перемогла на чемпіонаті Європи у хорватському Загребі. Це була перша золота медаль для неї після зміни вагової категорії. Раніше вона виступала у категорії до 57 кг.

Також варто зазначити, що Федерація дзюдо України визнала Дарʼю Білодід найкращою спортсменкою 2021 року.