Креатин при депрессии: результаты исследований оказались противоречивыми

Анализ научных работ о влиянии креатина на депрессивные состояния

Как сообщает НВ — Техно: 1 июля, 08:30. Под руководством Бассама Джеріуса Фареса из Университета Оттавы был проведен обзор шести научных статей, посвященных воздействию креатина на депрессию. Исследования проводились в разных странах, включая Южную Корею, США, Бразилию, Израиль и Индию. В них приняли участие 238 человек: 126 получали креатин, а 112 - плацебо. Средний возраст участников составлял 36 лет, причем большинство из них были женщинами.

Четыре работы изучали пациентов с большим депрессивным расстройством, а одно испытание включало людей с биполярным расстройством в фазе депрессии. В двух исследованиях, где участвовали женщины с большим депрессивным расстройством, был отмечен положительный эффект креатина. Например, в одном из них участницы ежедневно принимали по 5 граммов креатина вместе с эсциталопрамом, а в другом - креатин сочетался с когнитивно-поведенческой терапией. Продолжительность одного из этих исследований составляла восемь недель.

Что показали результаты

Тем не менее три других исследования не выявили значимой пользы от приема креатина. В одном из них ни 5, ни 10 граммов вещества в сутки не помогли при терапии депрессии, устойчивой к лечению. Еще одна работа не обнаружила преимуществ среди девочек-подростков. Среди участников с биполярным расстройством, принимавших креатин, в двух случаях развились гипомания или мания. Побочные эффекты ограничивались легкими проблемами с пищеварением.

'Сигнал выглядит многообещающим, но окончательных выводов делать пока рано. В двух работах результат был положительным, в трех - отрицательным. Это не те данные, на основе которых меняют клинические рекомендации. Однако они указывают на то, что тему стоит изучать дальше', - подчеркнул Бассам Джеріус Фарес.

Таким образом, несмотря на отдельные обнадеживающие данные, требуется проведение дополнительных исследований, чтобы лучше понять, как креатин влияет на депрессию. Для русскоязычной аудитории стоит отметить, что в России и странах СНГ креатин чаще ассоциируется со спортивным питанием, однако его потенциальное применение в психиатрии пока остается экспериментальным.

Результаты этого обзора указывают на возможные перспективы использования креатина для борьбы с депрессией, но их неоднозначность подчеркивает необходимость дальнейших изысканий. Хотя у части участников наблюдалось улучшение, большинство испытаний не подтвердили его эффективность. Это говорит о важности продолжения работы в данной области, чтобы выяснить, в каких случаях креатин может принести пользу, а в каких - нет.