21 и 22 мая 2025 года: прогноз геомагнитной обстановки от NOAA

Какой будет магнитная буря 21 и 22 мая: данные NOAA

Как сообщает Главком: Согласно информации, предоставленной Центром прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA, 21 и 22 мая ожидается спокойная геомагнитная обстановка. Уровень активности измеряется по планетарному К-индексу, где шкала варьируется от 0 до 9. Значение 5 и выше сигнализирует о начале сильной магнитной бури.

21 мая прогнозируется К-индекс на отметке 2,7, что соответствует «зеленому» уровню и указывает на минимальную активность. Такие показатели обычно не вызывают серьезных последствий для самочувствия. На 22 мая ожидается небольшой рост до 3,7 - этот показатель также остается в «зеленой» зоне, подтверждая слабое воздействие. Важно помнить: исследователи обновляют данные каждые три часа, поэтому прогноз может корректироваться.

Влияние магнитных бурь на организм

Причиной геомагнитных возмущений становятся вспышки на Солнце, которые выбрасывают в космос заряженные частицы (протоны и электроны). Значения К-индекса от 1 до 4 считаются незначительными, а бури с уровнем 5 и выше относят к «красному» уровню опасности. Когда К-индекс достигает 7–8, в полярных широтах можно наблюдать северное сияние. Кроме того, ученые отмечают, что магнитные бури способны влиять на атмосферное давление.

Для людей с хроническими заболеваниями в периоды геомагнитных колебаний специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

• соблюдать режим дня и питания;
• обеспечить полноценный сон;
• отдавать предпочтение здоровой пище;
• исключить острое, соленое, жирное и алкоголь;
• ограничить употребление кофе;
• пить травяные чаи и больше воды;
• гулять на свежем воздухе, избегая прямых солнечных лучей;
• выполнять легкие физические упражнения для улучшения самочувствия;
• избегать конфликтов и стрессов;
• больше отдыхать и держать под рукой необходимые лекарства;
• утром принимать контрастный душ для бодрости, а вечером - расслабляющую ванну.

Метеозависимым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями, важно следить за прогнозами магнитных бурь. В предстоящие два дня уровень солнечной активности остается низким, поэтому серьезных негативных последствий для здоровья ожидать не стоит. Тем не менее, полезно заранее ознакомиться с рекомендациями по здоровому образу жизни в такие периоды, чтобы минимизировать возможные риски.