Переход на зимнее время ночью: какие риски для здоровья и почему мир отказывается

Украинцы в ночь с субботы на воскресенье, 26 октября, переведут часы на зимнее время, хотя многие страны уже отказались от этой практики. За последние десять лет география перевода часов существенно сократилась. Если раньше эту систему использовала половина государств планеты, то сейчас - лишь треть.

В Украине переход на зимнее время запланирован на 26 октября в 4:00 утра - стрелки переведут на час назад. Несмотря на то, что в 2024 году Верховная Рада приняла законопроект о отмене сезонной смены времени, документ не был подписан президентом, поэтому традиция сохраняется.

Почему перевод часов может быть опасным

• Нарушение биологических ритмов

Смена времени нарушает циркадные ритмы организма - естественный цикл сна и бодрствования. Эксперты отмечают, что главным регулятором внутренних часов является свет. Утреннее освещение стимулирует выработку гормонов, которые контролируют уровень стресса, сахара в крови и чувство сытости.

• Дорожно-транспортные происшествия

Исследования показывают противоречивые данные: переход на зимнее время может снижать количество аварий благодаря дополнительному часу сна, тогда как весенний - повышает вероятность ДТП на 8% из-за недосыпания водителей.

• Сердечно-сосудистая система

Медицинские данные демонстрируют, что переход на зимнее время снижает риск инфарктов примерно на 10%, тогда как весеннее изменение, наоборот, повышает его на аналогичный процент.

Что решает мир

В Европе вопрос отмены сезонных переходов обсуждается с 2018 года. Европейская комиссия предложила отказаться от практики, Европарламент поддержал инициативу, однако Совет ЕС окончательного решения до сих пор не принял. Некоторые страны, в частности Швеция, ожидают общеевропейского вердикта.

В США сенатор Марко Рубио в марте 2023 года внес законопроект Sunshine Protection Act о введении постоянного летнего времени. Сенат одобрил документ, но Палата представителей заблокировала его продвижение.

Украина, так же как и многие другие страны, продолжает придерживаться системы перехода на зимнее и летнее время. Хотя уже существуют предложения о отмене этого обязательного процесса, на данный момент украинцы переведут часы на час назад в ночь на 26 октября.