Польза зелени: как часто ее нужно добавлять в свою тарелку?
Журналист
Пащенко Ирина
26.04.2023 - 13:49
2189 просмотрели
Зелень должна являться частью сбалансированной диеты. Только так удастся получить от нее максимальное количество пользы.
Для получения всех нужных микроэлементов рекомендуется употреблять зелень не менее двух порций в день, то есть почти в каждом приеме пищи. Кроме того, добавление зелени поможет постоянно покрывать баланс питательных веществ в организме.
Зелень можно добавлять к салатам, супам, другим блюдам, которые готовятся для ужина. Также ее можно сочетать с другими продуктами, например, с мясом. Диетологи подтверждают, что такой подход служит универсальной профилактикой от многих заболеваний.
Читайте также
Расширение Доступных лекарств: 85 новых препаратов с 30 сентября
21.09.2025 - 09:30
303 просмотрели
Дистанционная ВЛК для военнослужащих за границей: кто имеет право и как пройти
17.09.2025 - 07:30
201 просмотрели
Украина перейдет на зимнее время в 2025 году: что известно о решении правительства
16.09.2025 - 08:45
205 просмотрели
Бойцы Азова о ПТСР: как война меняет психику украинских защитников
15.09.2025 - 15:28
135 просмотрели
В школах Украины меняются санитарные правила: что ждет учеников с 2025 года
14.09.2025 - 12:30
174 просмотрели
ВЛК для военнослужащих за границей: как теперь будет проходить медосмотр дистанционно
12.09.2025 - 10:50
172 просмотрели
