Польза зелени: как часто ее нужно добавлять в свою тарелку?
Журналист
Пащенко Ірина
26.04.2023 - 13:49
1634 просмотрели
Зелень должна являться частью сбалансированной диеты. Только так удастся получить от нее максимальное количество пользы.
Для получения всех нужных микроэлементов рекомендуется употреблять зелень не менее двух порций в день, то есть почти в каждом приеме пищи. Кроме того, добавление зелени поможет постоянно покрывать баланс питательных веществ в организме.
Зелень можно добавлять к салатам, супам, другим блюдам, которые готовятся для ужина. Также ее можно сочетать с другими продуктами, например, с мясом. Диетологи подтверждают, что такой подход служит универсальной профилактикой от многих заболеваний.
Читайте также
В Полтаве вероятно массово отравились студенты
06.12.2023 - 14:03
915 просмотрели
Агрессивные люди больше спят
05.12.2023 - 15:17
1090 просмотрели
Умные люди чаще страдают ленью
28.11.2023 - 15:44
920 просмотрели
Неутешительные данные по лишнему весу у украинцев
27.11.2023 - 11:26
977 просмотрели
Ученые установили новую норму употребления алкоголя
24.11.2023 - 13:50
891 просмотрели
В Украину попали отравленные мандарины
22.11.2023 - 11:59
917 просмотрели
