Денис Попов журналист
Більшість людей споживають солі надто багато.
Але яка причина, коли тяга до неї доволі помітна. Вона може вказувати на появу хвороб, пише verywellhealth.
Чому хочеться соліНезалежно від того, чи виникає у вас тяга до солі час від часу або часто, ви можете відчувати її з різних причин.
НудьгаНезвично відчувати сильне бажання їсти солону їжу, коли вам нудно. Дослідження показує, що тяга до певних продуктів, коли нудно, може стимулювати центр задоволення в мозку, викликаючи підвищення рівня дофаміну.
Переїдання від нудьги може бути емоційною харчовою поведінкою або схемою, і багато людей вибирають солоні, солодкі або Комбіновані закуски.
ЗневодненняДля нормального функціонування організму необхідний натрій як електроліт. Зневоднення відбувається, коли рівень електролітів порушується. Ви можете відчути тягу до солі, щоб заповнити цей дисбаланс.
Та сама частина мозку, яка контролює голод, контролює і спрагу. Деякі дослідження показують, що ваше тіло може вимагати солоних закусок, коли насправді вам потрібна вода.
Хронічний стресПережитий стрес змушує наднирники виділяти кортизол та інші гормони, що викликають апетит, що може викликати тягу до солоної, жирної або солодкої їжі.
Стресові ситуації також можуть призвести до емоційного переїдання, щоб заспокоїти себе, тому улюблена солона їжа може стати звичкою під час хронічного стресу.
Нестача снуНестача сну може збільшити ймовірність того, що ви потягнетеся до шкідливих продуктів. Дослідження показують, що недосипання посилює тягу до більш калорійних продуктів, включаючи солоні, солодкі і гострі.
При нестачі сну гормональні сигнали спонукають частину мозку, відповідальну за "винагороду", потягнутися до солоної закуски.
Надмірна пітливістьЛюди, які сильно пітніють, будь то від фізичних вправ або впливу спеки, можуть відчувати тягу до солоних продуктів. Це реакція організму на відновлення балансу рівня електроліту натрію, який необхідний для загального функціонування. Якщо ви хочете солі саме з цієї причини, ви можете відчувати й інші симптоми, такі як спрага та втома.
ПМСПередменструальний синдром - це фізичні та емоційні ознаки, які проявляються за тиждень-два до менструації. У цей час часто спостерігаються спрага і зміни апетиту, включаючи тягу до солоної їжі. Цьому може сприяти легке зневоднення, яке може статися в період ПМС.
МігреньЯкщо ви страждаєте на мігрень, існує ряд симптомів, які можуть проявлятися в період, що передує початку нападу мігрені. Дослідження показують, що під час продрому одним із симптомів є тяга до солоної їжі. Це може бути тому, що вживання солоної їжі може допомогти полегшити симптоми абстиненції мігрені.
ЛікиДеякі ліки, що впливають на наднирники, можуть викликати бажання поласувати солоними закусками. До таких препаратів відносяться:
Трамадол;
Протигрибкові препарати;
Глюкокортикоїди;
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гімалайська чи звичайна: фітнес-тренер пояснив, яка сіль краща
Інгібітори контрольних точок імунотерапії;
Інгібітори білкових кіназ.
Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж припинити прийом будь-яких ліків, які, на вашу думку, можуть викликати тягу до солі.
Дефіцит натріюУ людей з дефіцитом натрію може виникнути тяга до солі. Цей поширений дефіцит електроліту може викликати в мозку сигнали до споживання солі. Це може бути викликано різними причинами, включаючи діарею, блювоту, серцеву недостатність, діуретичні ліки, деякі захворювання нирок тощо.
Які захворювання можуть викликати тягу до соліРегулярна тяга до солі також може бути ознакою більш серйозного захворювання.
Хвороба АддісонаХвороба Аддісона - рідкісне генетичне захворювання, яке виникає, коли наднирники не виробляють достатню кількість кортизолу. Без цього гормону організм може швидко втратити натрій. Симптоми хвороби Аддісона включають тягу до солі, втому, гіперпігментацію тощо.
Синдром БарттераРідкісне генетичне захворювання, відоме як синдром Барттера, впливає на здатність нирок реабсорбувати сіль та інші електроліти, внаслідок чого ці поживні речовини втрачаються через сечу. Надмірна втрата солі призводить до сильного бажання вживати солону їжу та інших симптомів, таких як зневоднення, втома, судоми, слабкість і крихкість кісток.
Кістозний фіброзЩе одне генетичне захворювання, відоме як муковісцидоз (МВ), викликає скупчення густого слизу в органах організму. Це перешкоджає транспортуванню натрію по організму, заважаючи зростанню та іншим проблемам.
Люди з МВ можуть захотіти солоної їжі, оскільки вони легко втрачають натрій. Це захворювання зазвичай діагностується незабаром після народження.
АнеміяДеякі дослідження показують, що залізодефіцитна анемія може проявлятися в сильній тязі до солі.
До розвитку залізодефіцитної анемії можуть привести різні причини, включаючи крововтрату, захворювання нирок, деякі стани здоров'я і генетику. Якщо причина вашої тяги до солі криється саме в цьому, ви також можете відчувати такі симптоми, як втома, запаморочення, холодні руки і ноги.
Є категорія людей, які постійно змерзають або їм часто холодно і важко зігрітися. Навіть улітку не можуть спати без теплих шкарпеток.
Найбільш чутливі до холоду - жінки. У них тендітніша тілобудова та менша м'язова маса.
Навіть високий гемоглобін не виключає анемію. На тлі дефіциту заліза часто стає холодно, та й кількість енергії в цілому може знижуватися.
Спочатку потрібно зрозуміти і усунути причину розвиненого дефіциту. Також бажано знати рівень гомоцистеїну.
Портал свежих новостей INKORR .
Все права защищены.
Условия использования материалов издание INKORR.
Партнеры сайта:
Поиск работы за рубежом»