Сколько алкоголя можно пить без вреда для здоровья? Немецкие ученые кардинально изменили мнение

Специалисты из Немецкого общества питания (Deutsche Gesellschaft für Ernährung, DGE) рекомендуют полностью отказаться от алкоголя. Об этом сообщает Deutsche Welle.

Ранее ученые говорили, что спиртные напитки в умеренных количествах не вредят здоровью. В частности, они рассчитали, что допустимое количество алкоголя для здоровых женщин – максимум 10, а для здоровых мужчин – 20 граммов в день. Для беременных и женщин, которые кормят грудью, алкогольные напитки всегда были табу.

Однако теперь немецкие исследователи здорового питания изменили свою позицию. В четверг, 15 августа, были опубликованы новые рекомендации Немецкого общества питания относительно потребления алкоголя. Согласно им, даже минимального количества спиртных напитков, которое бы не нанесло вреда организму, не существует. Алкоголь всегда негативно влияет на здоровье, считают специалисты.

Кроме краткосрочных последствий употребления алкоголя, которые способствуют травмам, несчастным случаям и насилию, он также повышает риск развития рака, особенно рака груди и толстой кишки, сердечно-сосудистых заболеваний, повышению давления и заболеваний печени. У тех, кто употребляет алкоголь, шансы на преждевременную смерть выше.

Еще один важный аспект – неконтролируемое употребление алкоголя, и особенно алкоголизм, значительно снижает общее качество жизни. Часто это приводит к потере трудоспособности, и как следствие – к финансовым проблемам и социальной изоляции. Семьи, члены которых страдают от алкоголизма, нередко имеют более низкий социально-экономический статус. Дети из таких семей обычно хуже учатся в школе и чаще подвергаются социальной изоляции и буллингу.

«Рекомендуется полностью отказаться от спиртных напитков. А тем, кто употребляет алкоголь, следует избегать его высоких концентраций в крови и запоев. Особенно это касается молодых людей», – говорит Киран Вирмани, директор Немецкого общества питания.

Напомним, что потребление алкоголя в Европе снизилось и в основном это произошло за счет России, а также Украины и Турции. Об этом говорится в отчете ВОЗ. В целом взрослые люди в Европейском регионе потребляют в среднем 9,2 литра чистого алкоголя ежегодно, что делает их самыми большими пьяницами в мире.