Психика под ударом: лишь треть стран способна справиться с последствиями жары

Как аномальная жара влияет на ментальное здоровье

Как сообщает НВ — Техно: Ученые из Центра Climate Cares при Имперском колледже Лондона выявили тревожную закономерность: экстремальная жара наносит серьезный урон психике. Анализ 83 национальных планов по борьбе с тепловыми волнами показал, что только в 31% из них упоминается ментальное здоровье, а конкретные меры защиты прописаны лишь в 22%. Остальные 78% документов полностью игнорируют этот аспект, что создает угрозу для миллионов людей. Для сравнения: в России, где летние температуры регулярно бьют рекорды, подобные риски также часто остаются без внимания.

В жаркую погоду организм усиленно вырабатывает кортизол - главный гормон стресса. Одновременно с этим угнетается парасимпатическая нервная система, отвечающая за спокойствие и эмоциональный баланс. Исследования подтверждают: повышение температуры на 1°C ведет к росту смертности среди людей с психическими расстройствами на 2,2%. В психиатрических клиниках Нью-Йорка риск смерти пациентов во время тепловых волн вдвое выше, чем у остального населения.

Проблема ментального здоровья в Украине

Для Украины, как и для многих других стран, связь между жарой и психическим состоянием становится все более актуальной. Каждое повышение температуры на 10°F (около 5,6°C) увеличивает число обращений к психиатрам на 4,8%, а в самые знойные дни поток пациентов в отделения неотложной помощи вырастает на 8%.

Доктор Алессандро Массацца подчеркивает, что это 'наглядный пример того, как можно активно защищать ментальное здоровье'.

В группе особого риска - люди с уже имеющимися психическими нарушениями, дети, жители городских 'островов тепла' и малообеспеченные слои населения. В плотно застроенных кварталах температура может быть на 2–10°C выше, чем в пригородах. Кроме того, при показателях выше 26–28°C когнитивные способности снижаются на 10%. А 52% жителей Великобритании жалуются на проблемы со сном в жару, что лишь усугубляет ситуацию.

Система здравоохранения оказалась не готова к таким вызовам: психиатрические больницы нередко становятся опасными местами во время тепловых волн. Спрос на помощь растет, но условия в учреждениях часто не соответствуют требованиям. Только 10% стран располагают системами раннего оповещения, учитывающими психические и психосоциальные факторы.

Ученые предлагают несколько стратегий для улучшения положения:

• Problem Focused Coping - вовлечение молодежи в климатический активизм;
• Emotion Focused Coping - методы на базе когнитивно-поведенческой терапии;
• Meaning Focused Coping - подходы, основанные на логотерапии Виктора Франкла.

Среди практических мер - создание зеленых зон и охлаждающих общественных пространств, доступный транспорт и проектирование зданий с учетом теплового комфорта.

Исследование Climate Cares также показало: повышение среднесуточной температуры на 1°C связано с ростом числа самоубийств в мире на 1,7%. Эти цифры требуют срочных действий в сфере ментального здоровья. Как отмечает доктор Фальк Федер, некоторые меры могут быть 'относительно недорогими по сравнению с последствиями вызовов скорой помощи'.

Главный вывод ученых: игнорирование психического здоровья при разработке планов реагирования на экстремальную погоду может обернуться тяжелыми последствиями для уязвимых групп. В эпоху глобального потепления важно создавать системы, которые не только защищают от физических угроз, но и обеспечивают психосоциальную поддержку. Понимание того, как жара влияет на психику, должно стать основой для будущих политик в области здравоохранения и соцзащиты.

Ситуация с ментальным здоровьем в условиях экстремальной жары требует особого внимания, особенно в свете недавних событий. Отмена климатического мероприятия в Лондоне подчеркивает, как серьезно климатические изменения влияют на общество. Это явление становится все более актуальным и для Украины, где жаркие температуры также могут усугубить существующие проблемы с психическим здоровьем.