Точность 94%: в слюне обнаружен индикатор хронического недосыпа

Биомаркер усталости: новый способ диагностики

Как сообщает НВ — Техно: 14 июня, 09:00 - исследователи нашли в слюне человека потенциальный биологический маркер, указывающий на острую нехватку сна. После 24-часового бодрствования в слюне формируется специфический набор молекул. Разработанная учёными прогностическая модель верно распознавала образцы участников, полностью лишённых сна, в 94% случаев. На этот метод обнаружения метаболических признаков сонливости уже подана патентная заявка.

Кто участвовал в эксперименте

В эксперименте задействовали 20 здоровых молодых мужчин, чья обычная продолжительность сна составляла от семи до девяти часов в сутки. Каждый испытуемый проходил через три разных режима:

• полное отсутствие сна в течение одной ночи;
• ограничение сна на протяжении четырёх ночей;
• полноценный отдых с примерно восьмичасовым сном.

Специалисты выявили десять молекулярных различий между теми, кто бодрствовал сутки, и теми, кто хорошо выспался. При этом значимых отличий между группой с частичным недосыпом и группой с полноценным сном обнаружено не было.

Важно понимать: водитель, не спавший 24 часа, может представлять на дороге такую же опасность, как человек в состоянии алкогольного опьянения. Это лишний раз подчёркивает, насколько критично изучать последствия недосыпа для здоровья и безопасности.

Как отметил один из авторов работы, Томас Крамер: «Раньше невозможно было измерить недосып с помощью биохимии, хотя это одна из самых серьёзных проблем современности. Наше исследование впервые демонстрирует прямые биомаркеры потери сна в слюне в реальных условиях».

На основе полученных данных готовится международное исследование с анализом более 1000 образцов от работников сменного графика, женщин и людей, часто управляющих автомобилем. Это позволит глубже понять, как нехватка сна влияет на разные группы населения, и найти пути решения проблемы.

Обнаружение биомаркера недосыпа в слюне способно кардинально изменить подходы к оценке состояния здоровья и безопасности водителей - традиционные методы проверки уровня утомления далеко не всегда эффективны. Работа также акцентирует внимание на остроте проблемы недосыпа в обществе, особенно в условиях растущей нагрузки на сотрудников с ненормированным графиком. Результаты могут помочь в разработке новых стратегий для улучшения качества сна и снижения рисков, связанных с усталостью на работе и за рулём.

Недостаток сна не только влияет на физическое состояние, но и может оказывать серьезное воздействие на психическое здоровье. Исследования показывают, что состояние сна снижает интенсивность негативных воспоминаний, что подчеркивает важность полноценного отдыха для общего благополучия. Понимание этих аспектов может помочь в разработке более эффективных методов борьбы с последствиями хронического недосыпа.