Высокие дозы витамина D помогают пожилым с бессонницей сохранять память и замедлять прогресс Алцгеймера

Как витамин D влияет на умственные способности пожилых людей

Как сообщает НВ — Техно: Учёные из Университета Эмори обнаружили, что регулярный приём витамина D в больших дозах улучшает когнитивные способности у пожилых пациентов, страдающих от нарушений сна и начальных симптомов ухудшения памяти. Это исследование открывает возможности для замедления развития болезни Альцгеймера на её ранних этапах. В основу работы, опубликованной на сайте Sci News, легли наблюдения за 54 пожилыми людьми с бессонницей и признаками снижения умственной активности.

Основные выводы исследования

В ходе эксперимента участники проходили стандартизированный Монреальский когнитивный тест. Результаты продемонстрировали, что приём витамина D в дозировке от 5000 МЕ и выше существенно повышал баллы в тестах на мышление и память. Примечательно, что как растительный витамин D2, так и животный витамин D3 оказывали одинаково положительное влияние на когнитивные функции.

Проблемы со сном затрагивают около 50% людей с умеренными когнитивными нарушениями. Недостаток качественного ночного отдыха негативно сказывается на здоровье мозга, ускоряя гибель нервных клеток и усугубляя потерю памяти.

По словам доктора Виктории Пак: «Для пожилых с расстройствами сна и первыми признаками забывчивости существует важный период, когда изменения в мозге только начинаются и их ещё можно остановить».

Это исследование подчёркивает значимую роль витамина D в поддержании здоровья мозга пожилых людей, особенно тех, кто сталкивается с бессонницей и снижением когнитивных способностей. Полученные данные могут сыграть ключевую роль в профилактике и замедлении прогрессирования нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Учитывая увеличение доли пожилого населения во всём мире, подобные открытия имеют большое значение для повышения качества жизни старшего поколения. В дальнейшем учёные планируют определить наиболее эффективные дозировки и формы витамина D для различных категорий пациентов, чтобы максимально улучшить результаты терапии.

Исследования показывают, что не только витамин D, но и качество сна играют важную роль в замедлении прогрессирования нейродегенеративных заболеваний. Например, глубокий сон может замедлить развитие болезни Альцгеймера, что подчеркивает необходимость комплексного подхода к улучшению когнитивных функций у пожилых людей.