Витамины для повышения иммунитета к летнему сезону

С приходом теплого сезона увеличивается количество заболеваний, угрожающих как детям, так и взрослым. Именно для этого нужно делать акцент именно на витаминах для поддержания внутренних сил организма.

Для повышения иммунитета перед летом рекомендуется принимать витамины А, Е, С и В. Дополнительно пригодятся:

• биотин;

• цинк;

• магний;

• селен.

Витамин А помогает поддерживать слизистую желудка, носа и горла в здоровом состоянии, а витамин Е помогает защитить клетки от повреждения вследствие воздействия опасных радиоактивных частиц.

Витамин С уменьшает риск применения антибиотиков и повышает иммунитет, поэтому его также следует употреблять перед теплым сезоном.