Витамины для повышения иммунитета к летнему сезону
Журналист
Пащенко Ирина
05.05.2023 - 13:23
1469 просмотрели
С приходом теплого сезона увеличивается количество заболеваний, угрожающих как детям, так и взрослым. Именно для этого нужно делать акцент именно на витаминах для поддержания внутренних сил организма.
Для повышения иммунитета перед летом рекомендуется принимать витамины А, Е, С и В. Дополнительно пригодятся:
-
биотин;
-
цинк;
-
магний;
-
селен.
Витамин А помогает поддерживать слизистую желудка, носа и горла в здоровом состоянии, а витамин Е помогает защитить клетки от повреждения вследствие воздействия опасных радиоактивных частиц.
Витамин С уменьшает риск применения антибиотиков и повышает иммунитет, поэтому его также следует употреблять перед теплым сезоном.
Реклама
Читайте также
Интенсивные спринты за 3 минуты эффективнее долгого кардио для здоровья
сегодня, 11:16
119 просмотрели
Почему возникает андрогенетическая алопеция и какие методы помогают остановить выпадение волос
сегодня, 11:12
131 просмотрели
Три минуты спринтов эффективнее полутора часов умеренного кардио для здоровья
сегодня, 03:04
185 просмотрели
У мужчин старше 40 лет обнаружена повышенная вероятность глаукомы при длительном применении тадалафила
вчера, 00:44
240 просмотрели
В 2026 году финансирование онкологической помощи в Украине вырастет вдвое по сравнению с 2021 годом
11.09.2026 - 18:04
220 просмотрели
Почему курение связано с пониженным риском болезни Паркинсона: роль оксида углерода
10.09.2026 - 22:20
250 просмотрели
