Вітаміни для підняття імунітету до літнього сезону

З приходом теплого сезону збільшується кількість захворювань, які загрожують як дітям, так і дорослим. Саме для цього потрібно робити акцент саме на вітамінах для підтримки внутрішніх сил організму. 

Для підвищення імунітету перед літом рекомендується приймати вітаміни А, Е, С та В. Додатково стануть у пригоді:

• біотин;

• цинк; 

• магній; 

• селен.

Вітамін А допомагає підтримувати слизову оболонку шлунка, носа та горла в здоровому стані, а вітамін Е допомагає захистити клітинки від пошкодження внаслідок впливу небезпечних радіоактивних частинок. 

Вітамін С зменшує ризик застосування антибіотиків та підвищує імунітет, тому його також потрібно вживати перед теплим сезоном.