Сім днів силових тренувань активізують розщеплення вісцерального жиру, показало дослідження

Дослідження впливу силових тренувань на жирову тканину

Як повідомляє НВ — Техно: Дослідження бразильських вчених із Державного університету Кампінаса (UNICAMP) показало, що сім днів силових тренувань у мишей з ожирінням активізують розщеплення вісцерального жиру на молекулярному рівні, зменшуючи розмір жирових клітин ще до суттєвого зниження ваги. Експеримент проводився з використанням високожирової дієти, а також моделюванням силових вправ на драбині з вантажем. Виявлено активацію білків, що відповідають за ліполіз, і зниження експресії гена, який гальмує накопичення калорій. Автори планують подальші дослідження триваліших періодів тренувань і різних типів жирових відкладень.

Методологія експерименту

Експеримент проводився на мишах із ожирінням, викликаним високожировою дієтою. Семиденний курс силових тренувань складався з 7 сесій, під час яких миші виконували вправи, піднімаючись по драбині заввишки 70 сантиметрів із вантажем на хвості. Інтенсивність тренувань складала 70% від максимальної сили мишей, і під час них високожирова дієта тривала.

Після завершення тренувань маса брижової жирової тканини зменшилася, а жирові клітини (адипоцити) стали меншими за розміром. Було активовано білки PLIN1, ABHD5, а також фермент ATGL, які відповідають за ліполіз. Водночас спостерігалося зниження експресії гена Scd1, який гальмує накопичення калорій. Дослідження триває близько 20 років у Державному університеті Кампінаса (UNICAMP), Бразилія. Жирова тканина брижі є аналогом вісцерального жиру в організмі людини, який накопичується навколо життєво важливих органів і виділяє запальні речовини у кровотік.

Професор Леандро Моура зазначає: "Люди звикли вважати, що спорт спалює жир, однак механізми цього процесу часто залишаються поза увагою".

Це підкреслює важливість розуміння біохімічних процесів, що відбуваються під час фізичних навантажень, особливо у контексті боротьби з ожирінням. Силові тренування змінюють жирову тканину на молекулярному рівні, що може стати основою для розробки нових стратегій у лікуванні надмірної ваги.

Дослідження, проведене в UNICAMP, має значне значення для розуміння механізмів, які лежать в основі зменшення жирових відкладень через фізичні навантаження. Результати можуть сприяти розробці нових підходів до лікування ожиріння, зосереджуючи увагу на молекулярних змінах і активації специфічних білків. Це може вплинути на подальші дослідження в галузі фізіології та дієтології, відкриваючи нові горизонти для медичних і спортивних практик.

Розуміння механізмів, що впливають на накопичення жиру, є важливим аспектом у боротьбі з ожирінням. Нещодавнє дослідження спростувало поширені уявлення про головні причини цього явища, підкреслюючи, що фактори, які впливають на метаболізм, можуть бути складнішими, ніж вважалося раніше. Це відкриття може допомогти у розробці більш ефективних стратегій для контролю за вагою.