Скільки кави можна?

За останні роки була проведена неймовірна кількість різних досліджень стосовно кількості та якості кави в щоденному раціоні.

Згідно з останніми дослідженнями, кількість кави – індивідуальне поняття. Різні організми відповідно мають різні потреби.

Останні дослідження також показали, що якщо людині не стає погано після кави, то вона може випити до 4 чашок на день без шкоди для здоров’я. В умовах стресу, як виявили вчені, краще повністю відмовитися від кофеїну. Він сприяє більшій збудженості нервової системи, що може привести до частих панічних атак.