Чи настільки корисні популярні продукти?

Дієтологи в один голос говорять, що не можна переїдати, особливо одного продукту. Навіть, якщо продукт умовно корисний, то потрібно збалансовано харчуватися. 

Серед продуктів, які майже всі вважають корисними, є й ті, які потрібно обмежувати у вживанні кожного дня:

  • банан;

  • молоко;

  • сіль;

  • картопля.

Якщо переїдати, то можна отримати занадто високий рівень калію, а молоко призводить до погіршення якості шкіри. Сіль потрібна організму, та також в обмеженій кількості. Картопля й взагалі не має бути в раціоні кожного дня.