Поки вчені не можуть дійти до згоди, чи варто регулярно вживати каву, проводяться додаткові дослідження. Як виявилось, є час, коли найкраще пити міцну та бажано натуральну каву. Оптимальний час від 9:30 до 11:30 годин ранку.
Саме в цей час кортизол максимально падає, а тому кава, дійсно, допоможе відчувати себе бадьорим та повним сил. В інший час так званий гормон стресу й так високий, а кава ще більше його підіймає. Саме тому потрібно менше вживати кофеїн після обіду. Пік кортизолу закінчується о 9 ранку, що дозволяє прокинутися. Проте підвищувати рівень гормону кавою протягом дня досить шкідливо.
Якщо пити каву до 9 ранку, то можна ще й зробити себе надто холодним, що також не корисно для організму.
Портал свіжих новин INKORR .
Всі права захищені.
Умови передруку та іншого використання матеріалів видання INKORR.
Партнери сайта:
«Пошук роботи за кордоном»
