Вдалий час для міцної та натуральної кави

Журналіст
Пащенко Ірина
17.05.2023 - 14:44
1659 переглянули

Поки вчені не можуть дійти до згоди, чи варто регулярно вживати каву, проводяться додаткові дослідження. Як виявилось, є час, коли найкраще пити міцну та бажано натуральну каву. Оптимальний час від 9:30 до 11:30 годин ранку.
Саме в цей час кортизол максимально падає, а тому кава, дійсно, допоможе відчувати себе бадьорим та повним сил. В інший час так званий гормон стресу й так високий, а кава ще більше його підіймає. Саме тому потрібно менше вживати кофеїн після обіду. Пік кортизолу закінчується о 9 ранку, що дозволяє прокинутися. Проте підвищувати рівень гормону кавою протягом дня досить шкідливо.
Якщо пити каву до 9 ранку, то можна ще й зробити себе надто холодним, що також не корисно для організму.
Читайте також
Ердоган обурив громадян новою ініціативою для здоров'я
22.05.2025 - 09:54
256 переглянули

Колишній лікар Білого дому оцінив, скільки Джо Байдену залишилося жити
21.05.2025 - 22:54
225 переглянули

Речник Байдена запевнив, що політик не знав про рак під час президентства
21.05.2025 - 18:56
176 переглянули

ВІЛ, гепатити і туберкульоз можна контролювати: українців закликають пройти безкоштовне тестування
20.05.2025 - 12:55
133 переглянули

Країни ВООЗ ухвалили документ щодо боротьби з пандеміями
20.05.2025 - 11:37
146 переглянули

Лікарі припустили, як довго вдасться підтримувати здоровʼя Байдена
19.05.2025 - 18:36
360 переглянули
