Вдалий час для міцної та натуральної кави
Журналіст
Пащенко Ірина
17.05.2023 - 14:51
2255 переглянули
Поки вчені не можуть дійти до згоди, чи варто регулярно вживати каву, проводяться додаткові дослідження. Як виявилось, є час, коли найкраще пити міцну та бажано натуральну каву. Оптимальний час від 9:30 до 11:30 годин ранку.
Саме в цей час кортизол максимально падає, а тому кава, дійсно, допоможе відчувати себе бадьорим та повним сил. В інший час так званий гормон стресу й так високий, а кава ще більше його підіймає. Саме тому потрібно менше вживати кофеїн після обіду. Пік кортизолу закінчується о 9 ранку, що дозволяє прокинутися. Проте підвищувати рівень гормону кавою протягом дня досить шкідливо.
Якщо пити каву до 9 ранку, то можна ще й зробити себе надто холодним, що також не корисно для організму.
Читайте також
Вчені з'ясували, що солодка газована вода найбільше шкодить зубам
сьогодні, 10:27
26 переглянули
Apple готує розумні окуляри для фітнесу
вчора, 19:11
101 переглянули
Мікропластик виявили у всіх 17 зразках артерій людини
вчора, 17:14
102 переглянули
Лікарі розводять руками, тож Наталка Денисенко поїхала лікуватися до бабусі
вчора, 15:01
123 переглянули
Понад 22,5 тисячі дітей продовжили навчання у "Школі супергероїв"
31.07.2026 - 13:05
140 переглянули
