Восьмигодинне харчування покращує контроль цукру у дорослих з діабетом 1 типу та ожирінням

Вплив восьмигодинного режиму харчування на контроль рівня цукру в крові

Як повідомляє НВ — Техно: Дослідження, проведене університетом UIC, показало, що восьмигодинний режим харчування може позитивно впливати на контроль рівня цукру в крові у дорослих, які страждають на діабет 1 типу та ожиріння. Учасниками дослідження стали 32 дорослих, яких розподілили на три групи з різними режимами харчування.

• Перша група дотримувалася восьмигодинного вікна споживання їжі з 12:00 до 20:00 без обмеження калорій.
• Друга група скоротила споживання калорій на 25%.
• Третя група не вносила жодних змін у свої харчові звички.

Дослідження тривало шість місяців. Результати показали, що у першої групи рівень HbA1c знизився в середньому на 0,5 відсоткових пунктів. Важливо відзначити, що у учасників, які дотримувалися обмеженого у часі харчування, ризики гіпо- та гіперглікемії, а також діабетичного кетоацидозу не підвищилися.

Керівниця дослідження, професорка кінезіології та харчування Крістa Вараді, зазначила, що результати є підставою для подальшого вивчення цього підходу.

Вона також наголосила, що результати поки що є попередніми і людям з діабетом 1 типу не радять самостійно змінювати режим харчування без консультації з ендокринологом або іншим лікарем.

Подальші дослідження

Дослідники планують провести масштабніші дослідження в кількох медичних центрах, щоб ще більше вивчити вплив восьмигодинного харчування на здоров'я людей з діабетом 1 типу та ожирінням.

Це дослідження може мати значний вплив на підходи до лікування діабету 1 типу та управління вагою у пацієнтів. Восьмигодинний режим харчування, який був протестований, може стати альтернативою традиційним методам контролю рівня цукру в крові. У разі підтвердження ефективності цього підходу в подальших дослідженнях, це може призвести до нових рекомендацій щодо дієти для людей із цим захворюванням.

Окрім восьмигодинного режиму харчування, існують й інші дієтичні підходи, які можуть позитивно впливати на контроль ваги та здоров'я. Наприклад, веганська дієта з низьким вмістом жиру також продемонструвала ефективність у зниженні ваги, що може бути цікаво для тих, хто шукає альтернативи у харчуванні. Порівняння цих підходів може допомогти знайти найбільш оптимальні рішення для управління здоров'ям.