Відновлення психіки та оптимальна тривалість відпустки
Журналіст
Пащенко Ірина
22.05.2023 - 14:30
2411 переглянули
Останні дослідження показують, що відпустка, дійсно, може відновити сили та зменшити прояви стресу. Загалом потрібно приблизно 3-4 тижні, щоб відновити стан психіки.
Лікарі закликають не ігнорувати відпустку та хоча б раз на рік відпочивати. Саме 3-4 тижні дадуть можливість повернутися до робочого процесу. Психотерапевти підтверджують таке твердження. Разом з тим саме під час відпустки не можна навіть частково повертатися до роботи та робочих питань, інакше ніякого ефекту від відпочинку не буде.
Реклама
Читайте також
Американська колегія кардіологів: сталий раціон з мінімально обробленими продуктами підтримує здоров’я серця
вчора, 05:44
207 переглянули
Дворічне дослідження показало: омега-3 не покращує пам’ять і не запобігає хворобі Альцгеймера
вчора, 01:48
259 переглянули
Здорове харчування уповільнює біологічне старіння, дослідники Німецького центру нейродегенеративних захворювань
22.10.2026 - 09:40
190 переглянули
Всеукраїнський проєкт "Карпатська зміна": безкоштовний відпочинок та підтримка для дітей, постраждалих від війни
21.10.2026 - 18:24
269 переглянули
Ожиріння у золотистих ретриверів підвищує ризик захворювань та когнітивних розладів
19.10.2026 - 19:52
327 переглянули
10 хвилин щоденної фізичної активності покращують глибокий сон, настрій і здоров’я мозку
18.10.2026 - 04:44
531 переглянули
