Відновлення психіки та оптимальна тривалість відпустки

Жінка відпочиває на пляжі
Жінка відпочиває на пляжі

Останні дослідження показують, що відпустка, дійсно, може відновити сили та зменшити прояви стресу. Загалом потрібно приблизно 3-4 тижні, щоб відновити стан психіки. 

Лікарі закликають не ігнорувати відпустку та хоча б раз на рік відпочивати. Саме 3-4 тижні дадуть можливість повернутися до робочого процесу. Психотерапевти підтверджують таке твердження. Разом з тим саме під час відпустки не можна навіть частково повертатися до роботи та робочих питань, інакше ніякого ефекту від відпочинку не буде. 

Читайте також

Найкращі пляжі Європи
14.12.2023 - 16:23 1682 переглянули
Пляжі Європи - найдовші та красиві щедрики
Агресивні люди більше сплять
05.12.2023 - 15:17 1141 переглянули
Сон - спосіб контролю агресії.