111-річний чоловік назвав головні секрети довголіття: що радять найстаріші люди світу

Секрети довголіття Луїса Кано

Як повідомляє Главком: 111-річний Луїс Кано, найстаріший мешканець США, поділився своїми секретами довголіття. За версією LongeviQuest, він визнаний 112-ю найстарішою людиною у світі. Луїс Кано народився у Колумбії у 1914 році. У 1990-х роках він переїхав до Нью-Йорка разом із дружиною, але після її смерті у 2004 році перебрався до Нью-Джерсі. У Кано є 10 дітей, що свідчить про його активне сімейне життя.

Кано служив в армії Колумбії та відкрив власний бізнес, автобусну компанію. Він дотримується здорового способу життя, що, на його думку, є ключем до довголіття.

“Не пий багато. Добре спи та не кури.”

Також він наголосив на важливості гарного ставлення до інших:

“поводитися добре.”

Історія Етель Катерхем

У контексті довголіття варто згадати і про 116-річну Етель Катерхем з Великої Британії, яка є найстарішою людиною у світі за версією Книги рекордів Гіннеса. Етель Катерхем вже другий рік поспіль тримає цей рекорда і вважається найстарішою людиною Великої Британії. Секрети довголіття Луїса Кано включають здоровий спосіб життя без цигарок та алкоголю, а також хорошу поведінку і добрі стосунки з оточуючими.

Довголіття, як показують приклади Луїса Кано та Етель Катерхем, може бути результатом поєднання генетичних факторів, активного способу життя та соціальних взаємодій. Поради Кано про здоровий спосіб життя та позитивне ставлення до інших можуть слугувати прикладом для тих, хто прагне покращити якість свого життя, незалежно від віку. Ці історії також підкреслюють важливість сімейних зв'язків та підтримки у досягненні довгого і здорового життя.