Як віддалена робота впливає на психічне та фізичне благополуччя: опитування

Дослідники з організації Better провели опитування серед більш ніж 2000 осіб у Великій Британії, щоб визначити, що робить робоче середовище ідеальним для них, які переваги вважають найважливішими і як праця впливає на їх психічне здоров'я. Вони досліджували зв'язок між змінюваним характером роботи та благополуччям працівників.

Опитування показало, що в середньому респонденти брали чотири лікарняні дні за останній рік. 56% відпустили з роботи через фізичні нездужання, 23% зазначили проблеми з психічним здоров'ям, а 18% повідомили про відсутність через втому. Багато людей також відчували перевантаження та вигорання на роботі. Причини для відсутності в роботі також включали проблеми з опорно-руховим апаратом, наприклад, біль у спині від тривалого сидіння.

"Моя робота погіршила мою здатність бути фізично активним. Я не маю часу на відвідування спортзалу і не можу йтися під час обідньої перерви", - розповів один з респондентів.

Проте опитування серед людей, які працюють віддалено або в гібридному форматі, показало інші результати. 47% відповідаючих зазначили, що робота з дому дає їм більше часу на фізичну активність. Крім того, 25% повідомили, що робота з віддаленням поліпшила їх можливості займатися спортом, а 16% заявили, що вона значно збільшила кількість тренувань.

Таким чином, віддалена робота дозволяє людям більше часу приділяти своєму фізичному та психічному здоров'ю. Регулярна фізична активність зменшує ризик розвитку серйозних захворювань, таких як інсульт, діабет та рак. Вона також допомагає знизити ймовірність депресії та поліпшує загальний психічний стан.

Зауважимо, що українці є найчисельнішою групою іноземних працівників у Польщі. Однак ситуація на ринку праці змінюється, і кількість працівників із Непалу, Філіппін та Колумбії стрімко зростає, зокрема кількість колумбійців зросла втричі.