Психоделічний досвід: Медитаційний ретрит змінив роботу мозку та організму
Дата публікації: 13 серпня, 08:00
Джерело: Science Alert
Дослідження охопило 20 здорових людей (Фото: microgen/Depositphotos)
Після семиденного медитаційного ретриту у 20 здорових людей зафіксували зміни активності мозку, складу крові та показників, пов'язаних із нейропластичністю. Дослідники провели порівняння ефектів медитації з деякими результатами психоделічного досвіду, проте підкреслили, що через відсутність контрольної групи та спостережний характер дослідження причинно-наслідковий зв'язок встановити не можна.
Методи дослідження
Учасники ретриту брали участь у медитаціях, дихальних практиках, лекціях і групових ритуалах. Перед початком ретриту та після його завершення проводили МРТ мозку, аналізи крові та психологічне тестування. Результати показали:
- зниження активності мережі пасивного режиму роботи мозку;
- зменшення активності мережі значущості;
- меншу розділеність активності мозку між окремими системами.
Додатково, плазма учасників, отримана після ретриту та додана до нейронів у лабораторії, стимулювала формування довших відростків клітин. Аналізи також виявили зміни в обміні речовин і роботі імунної системи. Спостерігалося підвищення рівня ендогенних опіоїдів, а показник за опитувальником містичних переживань MEQ-30 зріс із 2,37 до 3,02 бала.
Дослідження не містило контрольної групи, а його спостережний характер не дозволяє зробити остаточні висновки про причинно-наслідкові зв'язки. Одним зі співавторів роботи був Джо Діспенза, який очолює компанію Encephalon, що організовує медитаційні ретрити, описані в дослідженні. Автори дослідження підкреслюють необхідність проведення масштабніших і контрольованих досліджень, щоб краще зрозуміти механізми, що стоять за спостережуваними змінами.
Ці результати підкреслюють потенційний вплив медитації на нейропластичність та загальний стан здоров'я, проте важливо зазначити, що для підтвердження отриманих даних потрібні додаткові дослідження.
В умовах зростаючого інтересу до медитації та психоделічних практик, такі дослідження можуть стати основою для подальшого вивчення зв'язку між психічним здоров'ям і різними техніками саморозвитку.