Вплив яскравого світла на здоров'я очей
Дослідження вчених, проведене на основі даних 82 826 учасників Британського біобанку (UK Biobank), виявило, що вплив яскравого світла, що перевищує 1000 люкс, у вечірній час з 20:00 до 23:30 значно підвищує ризик розвитку очних патологій. Зокрема, ризик вікової макулярної дегенерації збільшується на 31%, катаракти – на 18%, а первинної відкритокутової глаукоми – на 47%. Результати цього дослідження були опубліковані в науковому журналі GeroScience.
Метод дослідження
У ході дослідження учасники, які на початку проєкту не мали проблем із зором, протягом тижня носили наручні пристрої, що фіксували рівень освітленості кожні 1,2 секунди. За станом здоров'я учасників наглядали майже вісім років. Вчені визначили, що інтенсивність вечірнього світла, яка перевищує 1000 люкс, є порогом вразливості для зору. Водночас звичайна кімнатна лампа, що випромінює від 100 до 500 люкс, вважається безпечною.
Отримані результати підкреслюють важливість контролю за рівнем освітленості у вечірній час, оскільки тривале перебування під впливом яскравого світла може мати серйозні наслідки для зору. Це дослідження відкриває нові можливості для подальшого вивчення впливу штучного освітлення на здоров'я очей та може стати основою для рекомендацій щодо обмеження використання яскравих джерел світла у вечірній час.
Дослідження підкреслює зростаючу тривогу щодо впливу штучного освітлення на здоров'я людини, зокрема на зір, що може мати важливі наслідки для суспільства, враховуючи зростаюче використання електронних пристроїв та освітлення в житлових і робочих просторах. Важливо, щоб медичні професіонали та інженери в освітлювальній галузі враховували ці результати при розробці рекомендацій і стандартів щодо освітлення, яке не лише забезпечує комфорт, а й захищає здоров'я очей населення.
Результати дослідження про небезпеку яскравого вечірнього світла викликають серйозні запитання щодо впливу нічної активності на здоров'я людини. Зокрема, інші дослідження вказують на те, що праця вночі може призводити до зменшення об'єму мозку, що стосується не лише зору, а й загального психічного стану. Ці факти підкреслюють важливість дотримання режиму дня для підтримки здоров'я.