М'ясо і шоколад перед кошмарами
Журналіст
Пащенко Ірина
22.06.2023 - 13:11
1767 переглянули
Нові дослідження мають спонукати задуматись, чи потрібно їсти м'ясо або шоколад перед сном. Мова йде про вечерю чи нічний перекус. За цими дослідженнями, якщо з'їсти перед сном саме шоколад чи м'ясну страву, то можна всю ніч мучитись від кошмарів.
Загалом перед сном краще не їсти солодку чи жирну їжу. Вони викликають погані сновидіння. Вони також впливають на метаболізм та навіть температуру тіла. Саме такі процеси й не дають добре спати вночі.
Чим швидше працює метаболізм, тим більша мозкова діяльність. Відповідно більше збудження мозку, через що й сняться погані сни.
Читайте також
Ердоган обурив громадян новою ініціативою для здоров'я
вчора, 09:54
239 переглянули
Колишній лікар Білого дому оцінив, скільки Джо Байдену залишилося жити
21.05.2025 - 22:54
214 переглянули
Речник Байдена запевнив, що політик не знав про рак під час президентства
21.05.2025 - 18:56
165 переглянули
ВІЛ, гепатити і туберкульоз можна контролювати: українців закликають пройти безкоштовне тестування
20.05.2025 - 12:55
124 переглянули
Країни ВООЗ ухвалили документ щодо боротьби з пандеміями
20.05.2025 - 11:37
135 переглянули
Лікарі припустили, як довго вдасться підтримувати здоровʼя Байдена
19.05.2025 - 18:36
352 переглянули
