М'ясо і шоколад перед кошмарами
Журналіст
Пащенко Ірина
22.06.2023 - 13:12
2092 переглянули
Нові дослідження мають спонукати задуматись, чи потрібно їсти м'ясо або шоколад перед сном. Мова йде про вечерю чи нічний перекус. За цими дослідженнями, якщо з'їсти перед сном саме шоколад чи м'ясну страву, то можна всю ніч мучитись від кошмарів.
Загалом перед сном краще не їсти солодку чи жирну їжу. Вони викликають погані сновидіння. Вони також впливають на метаболізм та навіть температуру тіла. Саме такі процеси й не дають добре спати вночі.
Чим швидше працює метаболізм, тим більша мозкова діяльність. Відповідно більше збудження мозку, через що й сняться погані сни.
Реклама
Читайте також
Вчені дослідили вплив листя та плодів шовковиці на кишкову мікрофлору, обмін речовин та здоров’я
вчора, 20:32
188 переглянули
Якість дитинства визначає щастя, здоров’я та психологічний комфорт у дорослому віці – міжнародне дослідження
вчора, 16:32
143 переглянули
Дослідження показало: цілісні фрукти покращують серцево-судинне здоров’я, сік — ні
вчора, 10:16
119 переглянули
Вечірній хронотип підвищує ризик дострокової пенсії через інвалідність, показало дослідження
30.09.2026 - 20:28
223 переглянули
Презентеїзм у роботі: як працювати під час хвороби без шкоди для бізнесу та здоров’я
30.09.2026 - 19:24
116 переглянули
Ретатрутид Eli Lilly — утричі потужніший за Оземпік, до 30% втрати ваги за два роки
30.09.2026 - 16:16
167 переглянули
