М'ясо і шоколад перед кошмарами
Журналіст
Пащенко Ірина
22.06.2023 - 13:12
2080 переглянули
Нові дослідження мають спонукати задуматись, чи потрібно їсти м'ясо або шоколад перед сном. Мова йде про вечерю чи нічний перекус. За цими дослідженнями, якщо з'їсти перед сном саме шоколад чи м'ясну страву, то можна всю ніч мучитись від кошмарів.
Загалом перед сном краще не їсти солодку чи жирну їжу. Вони викликають погані сновидіння. Вони також впливають на метаболізм та навіть температуру тіла. Саме такі процеси й не дають добре спати вночі.
Чим швидше працює метаболізм, тим більша мозкова діяльність. Відповідно більше збудження мозку, через що й сняться погані сни.
Читайте також
Після трагедії у селі Мила на Київщині евакуйованим допомагають Центри життєстійкості
вчора, 15:28
255 переглянули
Браян Остін Грін не міг ходити й говорити через загадкову хворобу
29.08.2026 - 01:28
324 переглянули
У 80% американців до 30 років виявили ураження артерій
28.08.2026 - 10:57
211 переглянули
Олімпійський чемпіон Вадим Гутцайт розповів про підготовку спортсменів до Олімпіади
28.08.2026 - 09:52
237 переглянули
