М'ясо і шоколад перед кошмарами
Журналіст
Пащенко Ірина
22.06.2023 - 13:11
1595 переглянули
Нові дослідження мають спонукати задуматись, чи потрібно їсти м'ясо або шоколад перед сном. Мова йде про вечерю чи нічний перекус. За цими дослідженнями, якщо з'їсти перед сном саме шоколад чи м'ясну страву, то можна всю ніч мучитись від кошмарів.
Загалом перед сном краще не їсти солодку чи жирну їжу. Вони викликають погані сновидіння. Вони також впливають на метаболізм та навіть температуру тіла. Саме такі процеси й не дають добре спати вночі.
Чим швидше працює метаболізм, тим більша мозкова діяльність. Відповідно більше збудження мозку, через що й сняться погані сни.
Читайте також
В Полтаві ймовірно масово отруїлись студенти
06.12.2023 - 14:03
919 переглянули
Агресивні люди більше сплять
05.12.2023 - 15:17
1093 переглянули
Розумні люди частіше страждають на лінь
28.11.2023 - 15:44
923 переглянули
Невтішні дані по лишній вазі в українців
27.11.2023 - 11:26
980 переглянули
Вчені встановили нову норму вживання алкоголю
24.11.2023 - 13:50
894 переглянули
До України потрапили отруєні мандарини
22.11.2023 - 11:59
921 переглянули
