М'ясо і шоколад перед кошмарами
Журналіст
Пащенко Ірина
22.06.2023 - 13:12
2063 переглянули
Нові дослідження мають спонукати задуматись, чи потрібно їсти м'ясо або шоколад перед сном. Мова йде про вечерю чи нічний перекус. За цими дослідженнями, якщо з'їсти перед сном саме шоколад чи м'ясну страву, то можна всю ніч мучитись від кошмарів.
Загалом перед сном краще не їсти солодку чи жирну їжу. Вони викликають погані сновидіння. Вони також впливають на метаболізм та навіть температуру тіла. Саме такі процеси й не дають добре спати вночі.
Чим швидше працює метаболізм, тим більша мозкова діяльність. Відповідно більше збудження мозку, через що й сняться погані сни.
Читайте також
Даша Квіткова оприлюднила вагу після звинувачень в анорексії
сьогодні, 17:38
46 переглянули
Українські зірки розповіли, як вберегти психіку під час війни
24.07.2026 - 10:04
156 переглянули
