Мясо и шоколад перед кошмарами
Журналист
Пащенко Ирина
22.06.2023 - 13:11
1926 просмотрели
Новые исследования должны побуждать задуматься, нужно ли есть мясо или шоколад перед сном. Речь идет об ужине или ночном перекусе. По этим исследованиям, если съесть перед сном именно шоколад или мясное блюдо, можно всю ночь мучиться от кошмаров.
В общем, перед сном лучше не есть сладкую или жирную пищу. Они вызывают нехорошие сновидения. Они также оказывают влияние на метаболизм и даже температуру тела. Именно такие процессы не дают хорошо спать ночью.
Чем быстрее работает метаболизм, тем больше мозговая деятельность. Соответственно больше возбуждение мозга, из-за чего и снятся плохие сны.
Читайте также
Госпродпотребслужба предупреждает: опасные игрушки угрожают здоровью детей
сегодня, 05:35
96 просмотрели
Новый календарь прививок с 2026 года: какие вакцины дети получат раньше
вчера, 08:05
191 просмотрели
Буковина обсуждает ментальное здоровье во время войны: как громада учится поддерживать
03.12.2025 - 09:06
129 просмотрели
Запущена бесплатная платформа для тренеров: как развивать спорт среди молодежи
02.12.2025 - 14:07
176 просмотрели
МОЗ обеспечит Украину вакцинами до 2026 года: как работает система логистики
28.11.2025 - 16:06
221 просмотрели
Украина и Франция подписали соглашения на 46 миллионов евро для медицины
26.11.2025 - 16:05
197 просмотрели
