Мясо и шоколад перед кошмарами
Журналист
Пащенко Ирина
22.06.2023 - 13:12
2049 просмотрели
Новые исследования должны побуждать задуматься, нужно ли есть мясо или шоколад перед сном. Речь идет об ужине или ночном перекусе. По этим исследованиям, если съесть перед сном именно шоколад или мясное блюдо, можно всю ночь мучиться от кошмаров.
В общем, перед сном лучше не есть сладкую или жирную пищу. Они вызывают нехорошие сновидения. Они также оказывают влияние на метаболизм и даже температуру тела. Именно такие процессы не дают хорошо спать ночью.
Чем быстрее работает метаболизм, тем больше мозговая деятельность. Соответственно больше возбуждение мозга, из-за чего и снятся плохие сны.
Читайте также
Сердцу полезнее плавание, чем бег: неожиданные выводы ученых
вчера, 18:37
84 просмотрели
Июль 2026: лунный календарь стрижек с указанием самых благоприятных дат
вчера, 18:09
77 просмотрели
Укороченный шаг передних лап у собак может сигнализировать о ранней деменции
вчера, 01:45
102 просмотрели
Состояние Назара Хассана ухудшилось после четвёртой операции на почке
26.06.2026 - 08:40
89 просмотрели
Переговоры украинской делегации с Испанией о признании сертификатов на лекарства
26.06.2026 - 05:32
90 просмотрели
