Мясо и шоколад перед кошмарами
Журналист
Пащенко Ирина
22.06.2023 - 13:12
2093 просмотрели
Новые исследования должны побуждать задуматься, нужно ли есть мясо или шоколад перед сном. Речь идет об ужине или ночном перекусе. По этим исследованиям, если съесть перед сном именно шоколад или мясное блюдо, можно всю ночь мучиться от кошмаров.
В общем, перед сном лучше не есть сладкую или жирную пищу. Они вызывают нехорошие сновидения. Они также оказывают влияние на метаболизм и даже температуру тела. Именно такие процессы не дают хорошо спать ночью.
Чем быстрее работает метаболизм, тем больше мозговая деятельность. Соответственно больше возбуждение мозга, из-за чего и снятся плохие сны.
Реклама
Читайте также
Как листья и ягоды шёлковицы влияют на кишечник и обмен веществ: новые научные данные
вчера, 20:32
202 просмотрели
Как детские годы формируют счастье, здоровье и душевное равновесие взрослого человека — мировой анализ
вчера, 16:32
148 просмотрели
Как целые фрукты влияют на сердце: исследование опровергает пользу сока
вчера, 10:16
120 просмотрели
Поздний хронотип увеличивает вероятность выхода на инвалидную пенсию — результаты исследования
30.09.2026 - 20:28
223 просмотрели
Как избежать вреда для компании и здоровья при работе в болезни: разбор феномена презентеизма
30.09.2026 - 19:24
117 просмотрели
Ретатрутид от Eli Lilly: в три раза эффективнее Оземпика с потерей веса до 30% за два года
30.09.2026 - 16:16
170 просмотрели
