Мясо и шоколад перед кошмарами

Мясное блюдо с шоколадным соусом
Мясное блюдо с шоколадным соусом

Новые исследования должны побуждать задуматься, нужно ли есть мясо или шоколад перед сном. Речь идет об ужине или ночном перекусе. По этим исследованиям, если съесть перед сном именно шоколад или мясное блюдо, можно всю ночь мучиться от кошмаров.

В общем, перед сном лучше не есть сладкую или жирную пищу. Они вызывают нехорошие сновидения. Они также оказывают влияние на метаболизм и даже температуру тела. Именно такие процессы не дают хорошо спать ночью.

Чем быстрее работает метаболизм, тем больше мозговая деятельность. Соответственно больше возбуждение мозга, из-за чего и снятся плохие сны.

Читайте также

Агрессивные люди больше спят
05.12.2023 - 15:17 1141 просмотрели
Сон - способ контроля агрессии.
Умные люди чаще страдают ленью
28.11.2023 - 15:44 979 просмотрели
Умные люди чаще ленятся