Мясо и шоколад перед кошмарами
Журналист
Пащенко Ирина
22.06.2023 - 13:12
2079 просмотрели
Новые исследования должны побуждать задуматься, нужно ли есть мясо или шоколад перед сном. Речь идет об ужине или ночном перекусе. По этим исследованиям, если съесть перед сном именно шоколад или мясное блюдо, можно всю ночь мучиться от кошмаров.
В общем, перед сном лучше не есть сладкую или жирную пищу. Они вызывают нехорошие сновидения. Они также оказывают влияние на метаболизм и даже температуру тела. Именно такие процессы не дают хорошо спать ночью.
Чем быстрее работает метаболизм, тем больше мозговая деятельность. Соответственно больше возбуждение мозга, из-за чего и снятся плохие сны.
Читайте также
В Киевской области Центры жизнестойкости поддержали эвакуированных из села Мила после трагедии
вчера, 15:28
253 просмотрели
Брайан Остин Грин не мог ходить и говорить из-за загадочной болезни
29.08.2026 - 01:30
323 просмотрели
Молодые американцы до 30 лет: у 4 из 5 выявлены поражения артерий
28.08.2026 - 10:57
210 просмотрели
«Золото, испытания и Игры-2026»: Вадим Гутцайт — о спортивном пути и подготовке украинской сборной
28.08.2026 - 09:52
235 просмотрели
