Перехід на зимовий час 26 жовтня: як підготувати організм та зміниться розклад

Як повідомляє hvylya.net: 26 жовтня 2025 року українці переведуть годинники на зимовий час. В останню неділю жовтня о 04:00 стрілки переведуть на годину назад – до 03:00. Це означає, що вночі з суботи на неділю можна поспати на годину довше.

Про це повідомляє PMG.ua.

Вплив на громадський транспорт та рекомендації медиків

Пасажирам залізничного та громадського транспорту варто врахувати зміну часу у своїх планах. Розклад руху потягів та міського транспорту буде скоригований відповідно до нового часу.

Україна використовує єдиний київський час (UTC+2), попри те що територія держави фактично охоплює три часові пояси. Смартфони, комп'ютери та інші електронні пристрої змінять час автоматично. А ось механічні та настінні годинники доведеться перевести вручну.

Медики радять готуватися до зміни часу заздалегідь – за один-два тижні до переходу. Для легшої адаптації організму рекомендують робити спокійні вечірні прогулянки, поступово зсувати час відходу до сну на більш ранній та обирати легкі страви для вечері.

Під час переходу на зимовий час, це може вплинути на громадський транспорт та потребу готування організму до нового режиму. Медики радять готуватися заздалегідь, щоб легше пристосуватися до зміни.