Жители Англии страдают от нехватки витамина D
Как показало исследование, опубликованное в European Journal of Clinical Nutrition, у жителей Англии, особенно среди уязвимых категорий, наблюдается острая нехватка витамина D, которая сохраняется и в летний период. Специалисты проанализировали образцы крови почти 300 человек, проживающих на севере Великобритании. В центре внимания оказались пожилые люди старше 65 лет, а также представители этнических меньшинств разных возрастов.
Согласно полученным результатам, более половины пожилых участников столкнулись с дефицитом витамина D, а среди этнических меньшинств этот показатель оказался еще выше. Эти цифры говорят о том, что в теплое время года уровень витамина D в группах риска практически не повышается. Профессор Бернард Корф, со-руководитель проекта, подчеркнул:
“Для жителей таких регионов, как Северная Англия, одного солнечного света абсолютно недостаточно.” - Профессор Бернард Корф
Как улучшить ситуацию со здоровьем
Недостаток витамина D может привести к повышенному риску остеопороза, рахита и ослаблению иммунитета. В связи с этим авторы исследования призывают к внедрению системных мер в здравоохранении. В частности, предлагается:
- Регулярно проверять уровень витамина D во время стандартных медицинских осмотров;
- Назначать пищевые добавки круглый год;
- Разрабатывать индивидуальные планы питания для укрепления здоровья населения.
Таким образом, результаты работы подчеркивают необходимость постоянного контроля за уровнем витамина D у уязвимых групп и принятия мер для улучшения общего самочувствия. Учитывая выявленные проблемы, медицинские учреждения могут рассмотреть возможность включения новых рекомендаций в свои программы — это поможет снизить риски, связанные с дефицитом витамина D. Для русскоязычной аудитории стоит отметить, что подобные исследования актуальны и для регионов с низкой инсоляцией, например, для северных территорий России, где проблема дефицита витамина D также стоит остро.
Недостаток витамина D может негативно сказаться на здоровье пожилых людей, что подтверждают результаты других исследований. В частности, неконтролируемый прием витаминов может усугубить ситуацию, повышая риски для уязвимых групп. Поэтому важно не только следить за уровнем витамина D, но и учитывать возможные последствия от его избытка.