Рыбий жир оказался бесполезен в борьбе с болезнью Альцгеймера: результаты нового исследования

Научная работа: влияние добавок с омега-3 на риск деменции

Как сообщает НВ — Техно: 30 июня, 08:30. Исследователи из Keck Medicine (Университет Южной Калифорнии) пришли к выводу, что прием рыбьего жира не помогает предотвратить развитие болезни Альцгеймера у людей из группы риска. Участники эксперимента, ежедневно получавшие 2000 миллиграммов докозагексаеновой кислоты (DHA), не показали улучшений в когнитивных тестах. Более того, томография мозга не зафиксировала замедления атрофии гиппокампа - области, отвечающей за память.

В США ежегодные траты на такие добавки превышают 1 миллиард долларов. В исследовании участвовали добровольцы, которые редко употребляли рыбу, и почти половина из них являлась носителями гена APOE4, связанного с повышенным риском болезни Альцгеймера. Участников случайным образом разделили на две группы: одна принимала DHA, другая - плацебо. Через полгода уровень DHA в спинномозговой жидкости вырос в среднем на 17%, однако спустя два года тесты на память и мышление не выявили различий между группами.

Сканирование мозга подтвердило, что добавки не замедлили уменьшение объема гиппокампа. Один из авторов работы, Хусейн Наджи Яссин, подчеркнул:

«Полученные данные не подтверждают эффективность рыбьего жира для профилактики болезни Альцгеймера»

. Он также добавил:

«Омега-3 важны для работы мозга, но в виде добавок они не дают ожидаемого защитного эффекта»

.

Что может работать лучше и какие выводы сделали ученые

Специалисты предполагают, что омега-3 приносят больше пользы в составе средиземноморской диеты, а не в капсулах. Сейчас ученые изучают механизмы усвоения этих кислот мозгом и разрабатывают препараты, которые могли бы повысить их эффективность. Авторы исследования напоминают о важности:

• регулярной физической активности,
• полноценного сна,
• сбалансированного рациона для сохранения когнитивного здоровья.

Данная научная работа ставит под сомнение популярное мнение о пользе рыбьего жира для профилактики болезни Альцгеймера. Она подчеркивает необходимость дальнейших исследований, направленных на изучение роли диеты и образа жизни в поддержании здоровья мозга. Для русскоязычной аудитории стоит отметить, что в России также широко распространены добавки с омега-3, однако их применение без консультации с врачом может быть не только бесполезным, но и потенциально рискованным. Регулярные физические нагрузки, качественный сон и сбалансированное питание, вероятно, играют ключевую роль в снижении риска неврологических заболеваний.

В то время как исследование о рыбьем жире ставит под сомнение его пользу в профилактике болезни Альцгеймера, другие исследования подчеркивают важность витаминов для здоровья мозга. Например, недавние данные показывают, что витамин С может играть ключевую роль в поддержании объема мозга. Это открытие может изменить представление о том, как мы можем заботиться о когнитивном здоровье в будущем.