Недостаток сна выдает слюна: ученые обнаружили новый биомаркер

Биологический индикатор недосыпа нашли в слюне

Как сообщает НВ — Техно: Исследователи выявили потенциальный биологический маркер, который сигнализирует о нехватке сна. В эксперименте приняли участие 20 здоровых молодых мужчин. Оказалось, что после 24 часов бодрствования в слюне появляется особая комбинация молекул. Это открытие может серьезно повлиять на дорожную безопасность: водитель, не спавший сутки, представляет такую же угрозу, как человек в состоянии алкогольного опьянения.

Как проходило исследование

Участники обычно отдыхали от семи до девяти часов в сутки. Они прошли через три разных режима:

• полный отказ от сна в течение одной ночи,
• частичное ограничение сна на протяжении четырех ночей,
• режим полноценного отдыха с примерно восемью часами сна.

Ученые обнаружили десять молекулярных различий между теми, кто бодрствовал сутки, и теми, кто хорошо выспался. Между группами с частичным недосыпом и полноценным сном значимых отличий не нашли. Разработанная модель прогнозирования верно определяла образцы людей после полного лишения сна в 94% случаев.

В планах специалистов - проанализировать более 1000 образцов в рамках более масштабного международного проекта. Это даст возможность глубже изучить метаболические маркеры сонливости. Часть авторов уже подала патентную заявку на методику выявления этих маркеров.

Как отметил один из авторов работы, Томас Крамер: 'Раньше невозможно было измерить недосып биохимически, хотя это одна из самых серьезных проблем современности'.

Он также добавил: 'Новое исследование впервые демонстрирует прямые биомаркеры потери сна в слюне в реальных условиях'.

Эта работа может стать важным шагом в понимании того, как нехватка сна влияет на организм и безопасность в обществе. Обнаружение биомаркеров недосыпа способно найти практическое применение, особенно в медицине и на транспорте, где безопасность критична. Дальнейшие исследования помогут создать эффективные методы контроля и оценки качества сна, что положительно скажется на здоровье населения. Для русскоязычных читателей стоит отметить, что подобные разработки особенно актуальны в условиях высокого уровня стресса и хронического недосыпа, характерного для жителей крупных городов.

Недостаток сна может не только влиять на здоровье, но и затрагивать эмоциональную сферу. Исследования показывают, что сон помогает смягчить тяжелые воспоминания, что подчеркивает важность полноценного отдыха для психического благополучия. Понимание этих аспектов может помочь в разработке новых подходов к улучшению качества сна и, как следствие, общего состояния здоровья.