Слина викриє недосип: науковці знайшли біомаркер

Виявлення біологічного маркера недосипання

Як повідомляє НВ — Техно: Науковці виявили потенційний біологічний маркер недосипання у слині. Дослідження, проведене з участю 20 здорових молодих чоловіків, показало, що після 24 годин без сну у слині з'являється характерний набір молекул. Це відкриття може мати важливі наслідки для безпеки на дорозі, оскільки водій, який не спав 24 години, може бути настільки ж небезпечним на дорозі, як і людина в стані алкогольного сп'яніння.

Методологія дослідження

Учасники дослідження зазвичай спали від семи до дев'яти годин на добу та проходили три режими:

• повне позбавлення сну протягом однієї ночі,
• часткове обмеження сну протягом чотирьох ночей,
• режим повноцінного відпочинку з приблизно вісьмома годинами сну.

Дослідники виявили десять молекулярних відмінностей між людьми, які не спали добу, і тими, хто добре відпочив. Суттєвих відмінностей між групою з частковим недосипанням і групою повноцінного сну знайдено не було. Прогностична модель, розроблена дослідниками, правильно визначала зразки людей після повного позбавлення сну у 94% випадків.

Дослідники планують проаналізувати понад 1000 зразків у масштабнішому міжнародному дослідженні. Це дозволить отримати більш детальну інформацію про метаболічні маркери сонливості. Частина авторів вже подала патентну заявку на метод визначення цих маркерів.

Як зазначив один із авторів дослідження, Томас Крамер: "Досі недосипання було неможливо виміряти біохімічно, хоча воно є однією з найбільших проблем сучасності".

Він також додав: "Нова робота вперше демонструє прямі біомаркери втрати сну в слині в реальних умовах".

Це дослідження може стати важливим кроком у розумінні впливу недосипання на організм і безпеку в соціумі. Виявлення біомаркерів недосипання може мати практичне застосування, зокрема в медицині та транспорті, де забезпечення безпеки є критично важливим. З подальшими дослідженнями та розробками, можливо, вдасться створити ефективні методи моніторингу та оцінки якості сну, що може позитивно вплинути на загальний стан здоров'я населення.

Цікаво, що недосипання не лише впливає на фізичний стан, але й може змінювати нашу психологію. Як показало інше дослідження, сон може зменшувати силу негативних спогадів, що вказує на важливість якісного відпочинку для психічного здоров'я. Це підкреслює, наскільки критично важливо контролювати не лише тривалість сну, але й його якість, особливо в сучасному світі, де стрес стає невід'ємною частиною життя.