Три напитка, которые мгновенно снизят вздутие живота

Убавить вздутие живота можно с помощью чая.

Врач-диетолог Крутика Нанавати назвала три целебных напитка, которые помогают уменьшить вздутие живота и жир на животе, пишет shefinds.

Ферментированные напитки

Ферментированные напитки, например, кефир или чайный гриб настоящее сокровище для кишечника.

Они содержат полезные пробиотики, поэтому способствуют разнообразию микробиому кишечника и улучшают пищеварение.

Пробиотики известны своей способностью уменьшать воспаление и способствовать снижению вздутия живота.

Имбирный чай

Имбирный чай важный напиток для лечения кишечника.

Содержание биоактивного соединения гингерола оказывает противовоспалительное действие и способствует облегчению пищеварения.

Имбирный чай помогает уменьшать газы, вздутие и оказывает благоприятное влияние на перистальтику кишечника.

"Хотя способность имбирного чая не является волшебным средством для похудения, его способность улучшать пищеварение и потенциально уменьшать воспаление может косвенно способствовать уменьшению жира на животе", - отметила эксперт.

Зеленый чай

Зеленый чай известен своими антиоксидантами, особенно катехинами EGCG. Поэтому он обладает противовоспалительными свойствами.

Этот напиток способствует облегчению пищеварения, уменьшению вздутия живота и борьбе с жиром на животе.

Подписывайтесь на наш телеграм канал новостей - INKORR

Содержимое EGCG обладает свойством стимулировать метаболизм.

Кофеин в зеленом чае улучшает пищеварение и обмен веществ.

Вздутие живота всегда приносит неприятные ощущения. Снять симптомы и облегчить свое состояние можно с помощью чая.

Есть несколько видов чая, которые эффективны для облегчения вздутия живота, особенно травяные чаи. Они расслабляют мышцы желудочно-кишечного тракта, чтобы облегчить спазмы и вздутие живота.

При вздутии живота полезно пить мятный чай. Масло перечной мяты, ее экстракт или целые листья, как популярный ингредиент чая также может помочь бороться со вздутием живота. Перечная мята является эффективным вариантом лечения как симптомов, так и болей, связанных с синдромом раздраженного кишечника.