Як уберегти власне серце?
Журналіст
Пащенко Ірина
24.04.2023 - 13:52
1673 переглянули
Збереження здоров'я серця важливе для всіх, особливо після 50-60 років.
Як вберегти серце, загальні рекомендації для всіх груп:
-
Працювати над здоровим стилем життя.
-
Слідкувати за рівнем холестерину.
-
Отримувати максимальну підтримку близьких людей під час стресу.
-
Організувати відпочинок та правильний сон, щоб полегшити перебування в стресі.
-
Використовувати йогу і медитацію, щоб допомогти полегшити стрес.
При перших симптомах чи болях в серці потрібно звертатися до лікаря для допомоги зі зменшенням стресу.
Читайте також
Носимий пластир аналізує серцевий ритм на тілі без затримок
сьогодні, 05:16
32 переглянули
Плавання виявилося кориснішим за біг для серця
вчора, 23:28
76 переглянули
Плавання виявилося кориснішим за біг для здоров'я серця
вчора, 18:37
81 переглянули
Місячний календар стрижок на липень 2026: названо найкращі дні
вчора, 18:09
76 переглянули
Хода собаки вказує на деменцію: коротший крок передніх лап — рання ознака
вчора, 01:44
98 переглянули
