Україна переходить на зимовий час 2025: що робити для легкої адаптації

Україна переходить на зимовий час

У ніч з 25 на 26 жовтня 2025 року о 4:00 годинники потрібно перевести на годину назад - матимемо можливість поспати довше.

Хоча Верховна Рада проголосувала за скасування сезонного переведення годинників ще у 2024 році, закон так і не був підписаний президентом Володимиром Зеленським, тому зараз діють старі правила.

Енергозбереження чи застарілий захід?

Переведення годинників необхідне для збереження енергії, але експерти суперечать, наскільки актуальним є цей захід сьогодні.

Важливо пам'ятати: електроніка автоматично оновить час, а от механічні годинники доведеться перевести вручну.

Організм звикне до нового ритму за 3-7 днів, тому лікарі рекомендують висипатися, менше використовувати гаджети та більше гуляти.

Попри багато років обговорень та дискусій, переведення годинників на зимовий час залишається актуальним заходом, який сприяє надбанню енергії. Якщо ти хочеш легше пережити цю процедуру, слідкуй за своїм режимом дня та дарайся якомога більше на свіжому повітрі.