Украина переходит на зимнее время 2025: что делать для легкой адаптации

Украина переходит на зимнее время

В ночь с 25 на 26 октября 2025 года в 4:00 часы нужно перевести на час назад - сможем поспать дольше.

Хотя Верховная Рада проголосовала за отмену сезонного перевода часов еще в 2024 году, закон так и не был подписан президентом Владимиром Зеленским, поэтому сейчас действуют старые правила.

Энергосбережение или устаревшая мера?

Перевод часов необходим для сохранения энергии, но эксперты спорят, насколько актуальна эта мера сегодня.

Важно помнить: электроника автоматически обновит время, а механические часы придется перевести вручную.

Организм привыкнет к новому ритму за 3-7 дней, поэтому врачи рекомендуют высыпаться, меньше использовать гаджеты и больше гулять.

Несмотря на многие годы обсуждений и дискуссий, перевод часов на зимнее время остается актуальной мерой, способствующей накоплению энергии. Если ты хочешь легче пережить эту процедуру, следи за своим распорядком дня и проводи как можно больше времени на свежем воздухе.