Три принципа долголетия от американки, отметившей столетний юбилей

100 лет Энн Мари Карузо: история жизни

Как сообщает Главком: Жительница США Энн Мари Карузо встретила свой сотый день рождения. Она появилась на свет в городке Маттидейл (штат Нью-Йорк) и выросла в католической семье с польскими корнями. Детские годы будущей долгожительницы прошли на ферме: там она собирала яйца, доила корову, торговала овощами и фруктами с соседями. Сама Энн Мари вспоминает то время с теплотой и называет его 'прекрасной жизнью'.

Путь длиною в век и слагаемые долголетия

В 17 лет девушка перебралась в Нью-Йорк, где почти пять лет проработала моделью. Помимо этого, она продавала шляпки в магазине и около десяти лет трудилась медсестрой в больнице. В 1947 году Энн встретила ветерана Второй мировой войны Фрэнка Карузо - их брак продлился 43 года. Дочь именинницы, Шейла Мари Карузо-Ротфусс, называет мать 'замечательным и любящим человеком'.

Празднование юбилея собрало почти 50 гостей в семейном центре Eastside Family (штат Нью-Йорк). Именинница раскрыла три составляющие своего долголетия:

• благодарность
• движение
• тренировка ума

“Это счастье - просто быть живой. Просыпаться, видеть солнце и всё вокруг.” - Энн Мари Карузо

Особый упор женщина делает на физическую активность: 'Я обожаю ходить пешком. Это отличная нагрузка для тела'.

Энн регулярно посещает центр YMCA, много гуляет, слушает музыку и занимается вязанием. 'Никогда не останавливайтесь, продолжайте двигаться. Это одновременно и трудно, и легко', - говорит она, напоминая о пользе активного образа жизни. Каждое утро долгожительница благодарит Бога: 'Я говорю спасибо за новый день, за то, что могу встать и делать то, что хочу'.

Столетний юбилей Энн Мари Карузо - это не только её личная победа, но и значимое событие для семьи и местного сообщества. Её история и советы подчёркивают важность оптимизма и постоянного движения. В современном мире, полном стрессов и спешки, пример Энн может вдохновить многих на поиск здоровых привычек и умение радоваться жизни.

Вдохновляющие примеры долголетия можно встретить не только в США. Так, житель Ровенской области в свои 100 лет продолжает активно вести хозяйство и управлять автомобилем. Его история служит ярким подтверждением того, что активный образ жизни и позитивный настрой могут значительно продлить годы. Узнайте больше о его впечатляющем опыте в этой статье.