Плотность мышц груди и спины названа важным индикатором риска сердечного приступа

Как качество мускулатуры влияет на вероятность инфаркта: новые данные

Как сообщает НВ — Техно: Ученые из Эдинбургского университета, опубликовавшие свою работу в журнале Radiology, установили, что плотность мышц спины, груди и межреберных мышц напрямую связана с риском инфаркта и преждевременной смерти. Для анализа использовались снимки сердца 1722 пациентов (в основном старше 50 лет), которые обращались за помощью из-за болей в груди. С помощью искусственного интеллекта специалисты оценили яркость мышечной ткани на компьютерных томограммах сердца.

Результаты показали: каждые 10 единиц увеличения яркости мышцы снижают вероятность инфаркта на 31%. Кроме того, такой же прирост яркости ассоциирован с уменьшением риска смерти в ближайшие десять лет на 39%. При этом размер мышц не играл роли - ключевым оказалось именно качество ткани.

Исследование частично профинансировал британский фонд British Heart Foundation. Руководитель работы - профессор Мишель Уильямс. Главный научный и медицинский директор фонда, профессор Брайан Уильямс, отметил:

«Участники с более плотной мускулатурой, вероятно, вели более активный образ жизни, что и объясняет лучшее состояние их сердца - это ещё одно подтверждение пользы физических нагрузок»

.

Почему это важно для каждого

Эти выводы особенно актуальны для широкой аудитории, так как напоминают: поддержание хорошей плотности мышц может стать действенным способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Для россиян, где болезни сердца остаются одной из главных причин смертности, такие данные служат дополнительным стимулом включить регулярные тренировки в повседневную жизнь.

Тем, кто хочет улучшить свою физическую форму, стоит обратить внимание на несколько упражнений. Среди наиболее эффективных выделяют:

• планку
• пилатес
• велоспорт

Эти виды активности помогают укрепить мускулатуру, повысить её плотность и, как следствие, снизить риск серьёзных заболеваний.

Результаты работы подчёркивают, что плотность мышц - важный фактор здоровья сердца. Они могут стать основой для дальнейших исследований и практических рекомендаций врачей, стремящихся улучшить качество жизни пациентов через физическую активность. Важно, чтобы люди осознавали эту взаимосвязь - это может мотивировать их изменить свои привычки.

Кроме того, важно отметить, что не все физические нагрузки одинаково полезны для сердца. Например, недавнее исследование показало, что плавание может быть более благотворным для сердечно-сосудистой системы, чем бег. Эти данные подчеркивают необходимость выбора оптимального вида активности для укрепления сердечно-сосудистого здоровья.