Яка дієта найкраща?
Журналіст
Пащенко Ірина
09.12.2022 - 09:23
2156 переглянули
Зайва вага може стати великою проблемою як для жінки, так і для чоловіка. Лікарі закликають не використовувати екстремальні дієти, та звернути увагу на харчування доведеться.
В одному із недавніх дослідженнях була проаналізована ефективність різних дієт. Виявилось, що “зелена” середземноморська дієта дозволяє доволі швидко скинути зайві кілограми. Вона також допомагає відновити роботу кишківника.
“Зелена” дієта має різні варіанти. Зазвичай в ній повністю відсутнє червоне м'ясо. Що дійсно потрібно для схуднення, так це волоські горіхи та багато зеленого чаю. В дієті багато зелені, насіння та горіхів.
Читайте також
Плавання виявилося кориснішим за біг для здоров'я серця
вчора, 18:37
84 переглянули
Місячний календар стрижок на липень 2026: названо найкращі дні
вчора, 18:09
77 переглянули
Хода собаки вказує на деменцію: коротший крок передніх лап — рання ознака
вчора, 01:44
102 переглянули
Назар Хассан гірше після четвертої операції на нирці
26.06.2026 - 08:40
89 переглянули
Українська делегація обговорила з Іспанією визнання сертифікатів на ліки
26.06.2026 - 05:32
90 переглянули
