Пащенко Ірина журналіст
Важко навіть уявити той стрес, який переживає кожен українець щодня. Місяці війни відобразилися не тільки на матеріальному, але й психологічному стані жителів України.
Лікарі б’ють на сполох, бо українці не звикли жалітися чи часто звертатися саме за психологічною допомогою. Разом з тим постійний стрес відображається на самопочутті, а пригнічені емоції стають причиною тяжких захворювань в майбутньому.
Лікарі також дають декілька порад, як хоча б частково боротися зі стресом:
більше бувати на свіжому повітрі;
більше читати;
вивчати щось нове;
малювати;
слухати заспокійливу музику.
Лікарі просять не придушувати емоції, тому що вони природні та виникають як результат реальної причини. Плакати та навіть нервувати декілька хвилин доволі корисно, а ось весь останній час краще займатися чимось корисним для тіла чи душі.
Портал свіжих новин INKORR .
Всі права захищені.
Умови передруку та іншого використання матеріалів видання INKORR.
Партнери сайта:
«Пошук роботи за кордоном»